夜。
宋澈坐在书房，点一盏烛火，将今日所统计的宅子的各类改善与修缮的问题进行汇总，用笔尺规画设计图，编撰详细方案，以方便明日直接去找工匠实施。
“双修时间到！”
林玥兴致冲冲撞开书房门。
是的，自打宋澈从蹇赛仙那里买到《双修宝典》后，他每天都会抽空与林女侠“交流”心得，不但没修出个什么东西来，反倒将身体越修越虚……
宋澈随手从果盘里撇下一根香蕉丢了过去，“今夜实在好忙，你拿着个顶着先。”
“不行，不行，练功要持之以恒，你这样三天打鱼两天晒网，与半途而废有何区别？”
林玥挽住他的手臂，将他往书房外拉，“走走走，今夜用我的修炼方法来帮你打基础，肯定能有效果。”
宋澈半推半就，还是被拉上床榻。
一番云雨缠绵后，双双大汗淋漓。
“这就是你的修炼方法么？与平常有何不同？”宋澈苦涩道。
林玥说道：“方才只是预热，真正修炼还没开始呢。”
宋澈立马直起身子，“你还要来！”他抱起衣服便要下床，“以后我都睡书房了！”
“哎哎哎。”林玥将她拖了回来，赶忙解释说：“不是你想的那般，双修从来都不是单指男女间的缠绵，更注重的是‘采阴补阳’，‘阴阳调和’，”
她又指着宋澈的小腹问：“你可知这里是哪儿？”
宋澈说道：“小肚子呗。”
林玥却道：“在我们习武之人的眼中，这个地方唤作‘丹田’，它相当于人体内的一个鼎炉，所有气息都可在这里精炼与结合；
你总该有常常听到“气沉丹田”之类的武学话术，其实就是武者将自身内力缩至丹田存储，待来日要用时，再气出丹田，通过经脉运送到身体各处。”
说到这儿，她突然用手狠狠戳了一下宋澈小腹。
宋澈一声惨叫，差点没滚下床去，“你干嘛啊？”
“试试你的丹田是否结实。”
林玥摇了摇头，显然不太行，她又道：“你憋一口气，将丹田鼓起来。”
宋澈照做，深吸一口气将小腹连带着肚子，涨得圆鼓鼓。
林玥又戳了一下，问道：“我这次的力道，与先前是一样的，哪次比较疼呢？”
宋澈说道：“当然是第一次了，我没有准备。”
林玥拍了拍宋澈圆鼓鼓的腹部，笑道:“瞧，你这便是最基础的气沉丹田，只是深吸来的一口气；
对于那些武林高手而言，他们沉入丹田的气息，是经过十几年修炼得来的‘真气’，鼓起的丹田小腹，甚至能做到刀枪不入，”
说到这儿，她盘膝而坐，深呼吸了三口气，明显感觉到有一股看不见的气息在她身上流窜，
“我的武学境界不高，达不到真气那个阶段，不过内力还是有一些的，”她抓过宋澈的手，摁上自己的小腹，“你摸摸看，它是不是特别硬朗？”
宋澈用力戳了两下林玥小腹，又探了探自己的，硬度简直天差地别，她的就像一块铁板，怎么戳都不变形，且非常平坦自然，不像自己的，若是鼓起来还能硬朗一些，要是松懈了气息，就变得松垮垮了。
“我丹田里有气息沉淀，你就算用拳头砸我，我也不会感觉到疼。”
她说着，攥起拳头便要往自己小腹上砸，宋澈赶忙抱住她的手，“那倒不至于，要是砸坏了，万一生不了孩子咋办？”
“嗯……这也是女人天生要弱于男人的主要原因之一，”林玥说道：“女人的丹田有一部分要拿来孕育生命，生来就要比你们男人小得多，气息自然也就存储得少，
所以在江湖武林中，登峰造极的女武人屈指可数，女人想要在武学上与男人比肩，首先便要克服先天的不足；
对于习武的女人而言，守身如玉必不可少，女人一旦没有守好自己的大门，被男人进入丹田，很可能会泄露气息；
而有些所谓的‘采阴补阳’之术，就是教导让男人夺取处女元阴，再通过交.合将女人气息夺来己用，实则是一种十分卑劣的邪术；
真正的采阴补阳之术，通俗解释便是‘男女搭配，干活不累’，男人有阳刚之气，女人有阴柔之气，两气结合互补，达到最饱满的状态。”
说到这儿，她招呼：“口渴了，快快倒杯茶来。”
宋澈辗转下床，为“女师傅”倒了杯茶。
林玥饮下茶水，手握茶杯，说道：“气沉丹田其实算不上招式，它真正的作用是为你的出招提供动力，譬如就像这样，”
她很随意，看似轻轻一捏，“啪”一声茶杯四分五裂。
“捏碎茶杯，只要力气稍微大些之人都能做到，但我若是个普通女子，定没有这个力气，所以我方才便调用了自己丹田气息，通过小腹游走至我右手掌，借助内力爆发将茶杯捏碎，”
她翻身下床，脚尖轻轻一点，跃起丈许高，又踩着床顶借力，轻而易举便攀上了房梁。
身若游龙，矫健轻盈，她斜着身子，坐在房梁上，一边荡着脚丫，一边笑盈盈说：“瞧，若你想施展轻功，就将内力作用于脚尖，这样便会力气更大，跳得更高，”
她又冲宋澈招呼：“快快来接住我。”
“我觉得你还是自己下来得好，这高度我可没把握一定能接住你。”虽是说如此，宋澈还是来到了房梁下，张开双臂准备迎接。
林玥笑着一句，“不怕，我相信你。”她果断仰倒，从房梁跳下。
宋澈稳扎一个马步，准确将她接在怀里。
她捏了捏送宋澈的肩膀，锤了锤宋澈的胸口，笑道：“瞧，你生怕摔着我，所以在不知不觉中，便将自身的气息，调转到手臂与胸膛，这便是气出丹田的表现，只不过你还没有掌握如何精准调动身体气息的办法。”
宋澈望着怀中亦师亦友亦的人儿，简直爱不释手。
“现在，回床上去。”
二人回到床榻，盘膝对立而坐，双掌紧紧相贴。
“由于你从未有过武学基础，年纪到这儿了，我只能先以我的内力，试着帮你找找感觉。”林玥问道：
“你现在可有感受到我的内力？”
宋澈点了点头，惊讶道:“是有一股热气从你的手掌流入我的手掌，”袖子似乎都已鼓起来，“这难道就是所谓的‘传功’么？”
“我又不是什么高手，岂有资格传功给你？”林玥说道：“眼下我正在用自己的气息进入你的身体，在你体内简单过一遍，留下些痕迹，你要尽量记住这种感觉，方便日后自己调动气息时能更加熟络。”
“来，跟着我做。”
“吸气。”
“呼气。”
“再吸气。”
“再呼气。”
“气沉丹田——”
“噗！”
“叫你气沉丹田，不是叫你气出肛门，臭死了！”
“骚瑞骚瑞，重新来过，重新来过……”