有了大量的药材，陆一鸣很快就把秘药给配了出来。这一次他主要配置的，是螳螂拳和铁砂掌的秘药。
任振涛的鹰爪功已经没有多大的进步空间了，再坚持不如直接开始练螳螂拳。至于陆一鸣自己，已经把虎鹤双形练到极致，反而是铁砂掌还需要补充一下。
铁砂掌威力巨大，练法却是很简单的。主要就是拍打双手的正反面和侧面，另外就是摔打小臂，通过这种方式来加强上肢的力量和抗击打能力。
这种练法虽然粗糙，但是可以激活一些不同的筋。他的上肢已经炼出了六十根筋，通过练习铁砂掌配合秘药，又练出了二十根筋。
虽然增加的都是铜筋，但是成功把上身的筋提升到了八十根，加上腿部的十一根筋这样总数达到了九十一根。
人体内筋的总数是二百八十五根，迄今为止练出来还不到三分之一，这让陆一鸣有些着急。
五行连环拳的秘籍虽然搞到手了，可是秘药配方没有搞全啊。雷横抄录的秘籍末页，有几个药材的名称，但是并不齐全。
不知道是他当初就没搞全，还是故意藏起来了。从他的实力来看，应该是一开始就没弄得到完整版。
眼下其他功法都练完了，再练也没有多大提升空间了，顶多是依靠秘药再提升一下筋的品质。
陆一鸣想了想，干脆开始练习五行连环拳。就算是没有秘药，应该也能够练出几根不同的筋。
这个五行连环拳明显要比之前的拳法复杂的多，讲究手眼步法的配合。出拳的时候要求扭腰转胯，同时还要调动背部的力量。
在习练了一段时间之后，陆一鸣就感觉自己的后背特别的痒，像是一条虫子从下面往上钻。
他一开始没有在意，可是随着练拳的次数越来越多，这种感觉就越来越明显。感觉有一股子热乎乎的东西，从尾闾的位置不断往上钻。
先是经过腰椎的位置，然后到达两个肩胛骨中间的位置，最后越过后脖来到后脑勺的位置。
那股热流到了后脑勺之后，就感觉整个人都晕乎乎的，就好像别人从后面拍了一砖头似的，稍微一用力就有点发晕而且想吐。
要不是因为秘籍中写着这是正常现象，陆一鸣还以为自己练错了。
随着他的继续练习，那股热流总算是从后脑勺冲了上去直达头顶，感觉整个人豁然开朗！
舒服，实在是太舒服了。他观察了一下自己的身体，又用手捏了捏发现自己后背多了一条筋。仅仅是一条筋，而且是品质最低的铁筋。
可这一条筋不简单啊，乃是人体最难练的大筋。这条筋贯穿身体上下肢，可以让腿部的力量传导到手上。以后再出拳的时候，就不只是手臂的力量了，而是腿部加腰背再加上手臂的力量。
“涛老弟，你来攻我！”
“陆哥，你不会是跟我开玩笑吧。”
“不是开玩笑，你只管出手就行，我保证不打死你。”
“这可是你说的，那我出手了！”
任振涛试探着施展出鹰爪攻，向着陆一鸣的胸口抓了过去。
陆一鸣轻轻一个侧身就躲了过去，并没有还手！
唉吆喂，看到对方不还手，任振涛可来劲了。他的鹰爪功和螳螂拳学了以后，一直都没有实战的机会呢，这次可以说是机会难得啊。
于是施展开来把这些日子学到的东西发挥的淋漓尽致，陆一鸣一边躲闪一边观察对方的攻击路线。
他从中看出了鹰爪功和螳螂拳的弱点，这两种功法依靠的都是手部的硬度，躯干稍微有些躲闪的动作，但是步法都不够灵活。尤其是鹰爪功，基本全是站定了马步出招。
这种功法在一开始或许还行，等遇到了真正的高手就是个活靶子。
趁着任振涛攻过来的机会，陆一鸣突然一推他的手腕。
“哎哟，疼死我了，你不是说过不还手的吗？”
就刚才这么轻轻一推，任振涛的手腕立马肿了起来。
“我说的是保证不打死你，可没说不还手。”陆一鸣耸耸肩，一副很无辜的样子。
“我……我不打了！”
“别生气嘛，再陪我练练。”
“那你保证不还手！”
“好，我保证不还手！”
这一次无论任振涛怎么攻击，陆一鸣都只是躲闪不还手，只是借此机会锻炼自己的身法还有眼力。
刚开始任振涛还小心翼翼的，看到对方确实不还手，他又忍不住嚣张了起来。
嘚瑟了还没多长时间，腿上突然挨了一下，就跟被蝎子蛰了一样又疼又麻噗通一声跪倒在地。
“你……你说话不算数！”
“我哪里说话不算数了？”
“你说过这次保证不还手的。”任振涛气急败坏，几乎用喊得方式说了出来。
“我是保证过不还手啊，可是没保证过不还脚。”陆一鸣耸耸肩摊开双手，还是一副很无辜的样子。
“你……我……我不陪你练了。”
“别啊涛老弟，我这次保证不还手也不还脚，这样总行了吧。”
“不行，你要保证肘、膝也不能用！”任振涛这次可不上当了，陆一鸣保证了不还手脚，万一一肘子给自己干上怎么办。
“行行行，我保证这些都不用，还保证不主动打你这样总行了吧。”
在陆一鸣的哄骗之下，任振涛勉强答应了下来。他试探了好几次，却放心下来，于是开始尽情的实战。
陆一鸣左右腾挪不断闪避对方的攻击，他不但不用手脚肘膝，连五行连环拳里经典的肩打和胯打也没用，就只是一味地躲避。
嘿嘿，看你这次还能有什么办法！
见到陆一鸣真的不反击，任振涛又得意了起来。通过两人的对练，他也可以感觉到自己的进步。
裂开嘴刚要笑，就感觉到脚下一绊没站稳，噗通一声栽倒在地上，吃了一嘴的土。
“呸呸呸……你说话不算数！”他吐了好几次，都没能把嘴里的土吐干净，只好用手指抠了一下。
“我怎么又说话算数了？”陆一鸣一脸真诚的问道。
“你说过不主动攻击的。”
“我确实没主动攻击啊，是你自己撞上来的，这次可不能怪我。”
听陆一鸣说完，任振涛仔细想了想，对方一直都在躲避，还真是自己撞上去的。