每天清晨四点，吴阿颖准时醒来。
今天要面对较重的训练任务，所以，没有出去开始每日的晨练，她盘膝而坐，徐徐运行《无相神功》，凝练体内的元力。
“嘭嘭嘭！嘭嘭嘭！”一阵急促的敲门声响起，把刀娘等人从睡梦中惊醒过来，她们急忙起床穿衣。
门口传来女教官的喊声:“集合！”
吴阿颖和四人迅速跑出宿舍，到门口站队。
两个女兵指着地上的背包，让她们背上，每个都有20公斤。
那个女教官背上也背着一个背包，她一摆手，让大家都跟随她跑。
今天的第一个训练项目:负重5公里跑步。
山林里空气里含有大量的负氧离子，让人头脑清醒，心肺舒畅。
五人一边跑一边观察周围的景色，尽管已经是秋季，崎岖山路两旁的植物，仍开放着各色各样的小花。
两公里后，殷继兰脸上冒出了汗，吴阿颖随时关注着她，见她呼吸开始急促，就轻声说道:“稳住，运行吐纳术，眼睛看向前方。”
渐渐地，殷继兰开始平静下来，吴阿颖告诉刀娘和万迪压住速度，维持整体速度。
这样不会让阿达莱提和殷继兰压力太大了，因为这是第一天，让她们有个适应的过程。
而女教官可不管这些，跑到吴阿颖和阿达莱提、殷继兰根前，大声喊道:“你们这是在什么？是在学乌龟爬么！”
阿达莱提和殷继兰断断续续地对吴阿颖道:“阿颖，你、你不、用等、我们，我、们不会、放弃！”
吴阿颖点点头，叮嘱道:“坚持，胜利！”
说完，吴阿颖就紧紧跟在教官身后跑起来，刀娘和万迪紧随其后。
最后的两公里，三人没有被教官拉下。
终点是一个高地的悬崖边，站在高处，远近的景色映入眼帘，色彩斑斓的丛林上空，一只黑色的鹰在盘旋。
过了五分钟，阿达莱提气喘吁吁地跑过来，七分钟后，殷继兰也跑过来，就是显得很狼狈。
吴阿颖大声喊道:“不错，第一次就跑下来了，加油！”
阿达莱提和殷继兰累的不轻，一屁股坐地上了，大口大口地喘气，整个人好像是刚从河里爬出来似的。
早饭后，吴阿颖运行《无相神功》为阿达莱提和殷继兰恢复体力。
八点，攀爬训练开始了。
挂钩梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟。
这两项训练都是对耐力的考验，开始还没有什么感觉，等到了七八十次以上，浑身就开始没劲了。
就是吴阿颖和刀娘到了一半，浑身也冒汗了。就更不用说阿达莱提和殷继兰俩人了，若是没有吴阿颖提前给她们运功恢复，现在恐怕早就动弹不得了。
阿达莱提毕竟在斯巴达克斯训练了一段时间，年龄也小，显然在体能上比殷继兰强上那么一些。
而殷继兰在攀登完挂钩梯后，直接就如一滩泥般躺在地上，呼哧呼哧的喘气。
吴阿颖单掌贴于其后背，一股股元力输入殷继兰体内，五分钟后，她又站起来了，走到了铁丝网前蹲下。
吴阿颖有点不忍，轻声道:“不行，今天就放弃。”
殷继兰咬着下唇，摇了摇头，将身体贴于地面，不紧不慢地爬入铁丝网下，一趟、两趟、三趟……
当殷继兰艰难的爬到了170多个来回，汗水不断地从她的额头滴落，与地上的泥土混合在一起。
她的身体已经感到了极度疲惫，每一块肌肉都在抗议着这种剧烈的运动。
然而她咬紧牙关坚定的告诉自己，为了自己的复仇目标，必须坚持下去，每一次爬行都像是一次挑战，殷继兰的身体不断的受到磨砺和考验。
她的手掌被地上的石头划破，鲜血渗出，但她却没有停下来。内心的痛苦和挣扎，交织着她回想起自己曾经遭受的不公和屈辱，那些伤害她的人在脑海中不断浮现。
这些回忆让她更加坚定了自己的决心，她发誓要为自己讨回公道，让那些伤害过他的人付出代价。
殷继兰的身体已经达到了极限，但她却不肯放弃，她的内心不断提醒自己，只有坚持下去才能够实现自己的目标。
当完成了最后一个来回时，她的身体已经精疲力尽。下嘴唇被她咬出了血，脸上糊了一层泥巴，脸上却充满了满足感和成就感。
她知道她已经迈出了复仇的第一步，她的内心已经变得强大，她已经准备去面对那些曾经伤害过他的人。
十点，吴阿颖五人来到健身房，15公斤哑铃上举150下，拉力器拉动100下，臂力棒举100下。
她们坚持了下来。
吃过午饭后，吴阿颖不顾休息，分别用内功为殷继兰和阿达莱提恢复体力，刀娘也为她们做按摩，殷继兰和阿达莱提直接就睡了过去。
忙乎完，吴阿颖才盘膝而坐，调息运动，做好迎接下午训练的准备。
下午的阳光仍然炽热，晒得各类植物都垂下了头。
吴阿颖五名女子站在烈日下，进行抗暴晒形体训练。
她们中午刚换的轻便迷彩服，已经被汗水浸透了，但她们毫不退缩地面对着炙热的阳光。
训练开始后，她们双手平端着AK47步枪，枪口上吊着砖头。这是一项非常考验力量和平衡能力的训练。她们需要保持不动站立2个小时，同时保持枪支的稳定性。
随着时间的推移，阳光越来越猛烈，地面上升腾起一股股热气。
她们的脸上汗水不断流淌，眼睛因为强烈的阳光而有些模糊。她们坚定地站在那里，默默地忍受着酷热的煎熬。
这个训练不仅仅是对身体的挑战，更是对心理的考验。她们需要克服身体的疲惫和不适，保持专注和冷静。
两个小时的时间仿佛变得漫长而无尽，但最终，她们都坚持了下来，虽然摇摇晃晃，汗流浃背，但每个人通红的脸上，都流露出略带苦涩的笑容。
抗暴晒形体训练不仅仅是一种体能的锻炼，更是对意志力和毅力的挑战。
五人都躺在地上，让已经麻木的双脚得到休息。
16点，射击训练，对于吴阿颖和万迪、阿达莱提，都没有什么难度，就是刀娘和殷继兰还是第一次摸枪，多少有些紧张。
一个小时后，女教官和两位开始指导她们练习后倒功、硬气功和散打。
两名女兵都是在全国兵比大赛上获得过名次的散打高手。五人中，吴阿颖和刀娘都已经是武道高手了，但仍是非常认真地学习。
晚饭后，半个小时左右，又开始了20公斤负重，5公里跑步。
等一天的训练结束时，已经是傍晚七点半了。
五人到澡堂洗去一身的汗水和泥土，又将白天的脏衣服都洗了，晾到宿舍前的晾衣绳上。
五人回到宿舍，吴阿颖让每个人都谈了一天训练的体会，相互间也都交流了一些经验。
吴阿颖又为每个人运功恢复，同时也进行自我恢复和修炼。
夜渐渐深了，吴阿颖神识进入手环空间，开始吸收灵石灵力。她的武功等级在缓慢地提升着。
此时的春城娱乐城康乐馆，一个比较大的套房里，柳常有和夏无敌分别趴在床上，身边有两个衣裙穿着比较暴露的年轻女子，正为二人做着按摩。
这段日子，夏无敌非常痛苦和闹心，二儿子和三儿子都死于非命，还被欧阳沧海惦记，怎么能心安呢。
现在，他只能紧紧抱住柳常有哥俩的大腿，才不会遭到欧阳沧海的觊觎，否则不知道什么时候，就又会被设计踩到了雷。
对此，柳氏兄弟也没有什么好的办法，他们在很多方面，还要依靠欧阳沧海的支持。
而夏无敌也是他们合法的打手，生意上不少事情，也需要他们出面。另外，双方的存在，也是一个相互制衡。
不过，颜红做事，还是有些过火，再怎么弄，也不应该将夏老二杀死啊，嫁祸人都整不明白。
而现，他们也只能先搞好两边的平衡再说吧。
柳常有安慰夏无敌道:“夏叔，我给你的两个区每年都会有六七千万的收入，给谁都会眼气的。江湖上任何时候都是这样，有多大的实力，就有多大的话语权。
现在，我可以帮你稳住他们，不让他们对你再动心思，这也就是暂时的，时间长了，也保不住他们会暗下黑手。”
“那怎么办？”夏无敌脸色阴沉地问道。
柳常有让两个女子出去后，对夏无敌道:“夏叔，这个世界，无论怎么变，只要手里有钱有实力，就会立于不败之地。你现在手里有钱，但却没有保钱的实力。
果敢白家为啥可以称大，还不是因为手里有三四百人的队伍？那魏家不也在疯狂培植队伍么？”
“你的意思是——”夏无敌有些开窍。
“我在虎豹山那有块地方，你可以利用起来，开办个学校啊训练营啥的，地方够用。装备么？我可以搞到一些。”柳常有平静地说道。
“那太好了！我的拳馆本来就不够宽敞，这样我可以将基地放在那里，人不知鬼不觉，迅速就会拉起队伍。哎呀，太感谢你了，你真是我的贵人呐。”夏无敌满脸兴奋。
“夏叔叔，我只是提个建议而已，关键还是你自己决定。若真能短期培养出一批又一批的手下，欧阳沧海又能奈你何啊？”柳常有笑着说。
宗承外出回来，赵幸福和李兴龙、窦峰、苏东立即拜见，并把夏无敌的二儿子夏秋江和颜红等绑架窦峰妈妈，被吴阿颖五姊妹救下，颜红把被阿颖打昏的夏老二杀死嫁祸阿颖，夏无敌大闹卫华拳馆等事情禀报了。
宗承对师兄弟五人的处理方法和结果表示满意。
窦峰又将田华春安排吴阿颖五人去虎豹山武警特训营培训的事情做了汇报。
宗承听了后，苦笑道:“阿颖她们遇到华春那个疯子，有的罪受了。”
师徒几人正说话间，小接待室的门却被猛地推开了。
“宗承小子，听说你回来了？”司徒云人还没有出现，洪亮的声音先飞了进来。
宗承见司徒云红光满面，眼神犀利，精神状态极好，着装也干净利索了许多，就打趣地笑着说道:“哎呀，莫不是太阳打西边出来了，几天不见，你都要当新郎官了”
“得得得，就知道你狗嘴吐不出象牙。”司徒云一下子声音就降了八度。
赵幸福等人见到司徒云都点头打招呼，随即向师父行礼后走出了门。
司徒云见只有他和宗承两人时，立即运动体内灵力，一股强大的气息涌出。
宗承立即睁大眼睛，这是——
“哈哈哈！”见宗承这副表情，司徒云开心地大笑起来。
“你真的进阶了？”宗承问道。
“如假包换。”司徒云得意的笑着。
“好啊！这个事值得庆祝，今晚咱们要好好的喝个痛快。”宗承也高兴起来。
司徒云笑着说:“我能够进阶，还得感谢你呀。”
“嗯？这和我有什么关系呢。”宗承疑惑问道。
“嗯，要是没有你那宝贝徒弟阿颖，我这辈子也就只能停留在玄阶了。”司徒云随后，就把和吴阿颖合体运功的事情同宗承说了一遍。
不待宗承说话，司徒云表情严肃地说道:“《无相神功》的这个逆天功能，对阿颖夯实武道基础来说非常重要，也能同时提升合体运功另一人的实力，但正因为如此神奇，阿颖才会匹夫无罪，怀璧其罪。
所以，我提醒你，一是必须控制知道这件事的范围。二是必须慎重使用这项技能。更不能让你的宗族里的高层知道，否则，阿颖就可能成为小白鼠了。”
宗承表情凝重地点点头，他深吸一口气道:“是啊，阿颖身上确实有很多奇遇，一个人竟觉醒了三种元素属性，修练不到一年，就达到玄阶高级，学习任何功法武技，看一遍就会，这种绝世妖孽可以说是绝世仅有。”
“你准备怎么办？不行的话，我以后暗中保护她吧。”司徒云道。
宗承摇头道:“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，笼子里飞不出傲天雄鹰，阿颖的道，只能由着她自己闯。不过，以后，我们倒可以多关注一下的。”
“嗯，好吧，也只能这样了。”司徒云认可道。
宗承突然剧烈地咳嗽起来，他急忙掏出来手绢，捂住嘴。
司徒云赶紧给他捶背，还说道:“你小子，到哪去疯了，惹身毛病回来。”
宗承拿开手绢时，手绢上竟是一团鲜血。
司徒云大吃一惊，强大的地阶武修，已经是百病不侵，为什么？他拿过宗承的手绢一闻，惊讶的道:“你中毒了？”