“真不愧是‘混乱之都’，看来这次我没选错地方。”我镇定自若地站在众人的保护区内，嘴角挂着一抹邪魅的笑容，双眼淡淡地注视着那些正与卡塔尔等人对视、满脸嚣张的家伙，口中喃喃自语道，“这几个家伙可比前天遇到的那几个有趣多了。特别是那个阴阳怪气的家伙，已然修炼到元婴境界了，是个相当不错的对手；那个脾气急躁的，想必也修炼到相近层次了。至于那个大块头，恐怕已经是化神期了，是个劲敌。有意思，就是不知道他们真实战力究竟如何？”我一边说着惹人恼火的风凉话，一边在脑中飞速转动着各种稀奇古怪的念头。
心念电转之际，我即刻依照奥义运转起玄功：“气于体内的九个部位流转，呈现为九个阶段：专注、自制、观心、反复、理解、领悟、警觉、抵制、持续，此乃自持自排之法。
1、专注。练习气功时，需将注意力集中于一个目标，以一念取代万念。一旦能够做到专注，便会呈现出心灵态，进而拥有特殊的思维能力。
2、自制。自己运用意念进行控制，让内心归于平静。这被称作念力冥想，关乎心灵。
3、观心。观心也被称为修持、谨慎，它是心灵的第三态，也是第三种力量。在自我控制的过程中，你要始终保持谨慎，留意自己的想法与行动，随时纠正错误，坚守正确的方向。对于别人指出的问题和自身的缺点，要真诚地接纳。如此，才能做好修持，进而进入心灵的第三态，也就是所谓的物质第三力。
4、反复。反复也被称作内省，这是心灵的第四种状态。在这个过程中，要持续修正错误，若做了错事则需忏悔，直至达到后悔至极、痛哭流涕的程度。也就是说，练功达到一定阶段时需要进行反复，即经历一个内省的过程。
5、理解。理解是心灵的第五态。当对自己的错误、想法有了一定认知之后，才会真正理解自己和他人。如此一来，便能吸收他人释放出的一些积极信号，也会调动出自己的潜在能量，进而更深入地理解自己练功时所感受到的内外景象、美妙感觉以及不适反应。
6、领悟，也称为清晰。只有在理解自己和他人的基础上，才能进入领悟、清晰的状态。主要是要确定自己练功时的感受，并将其领悟到清晰明确的程度，切勿含糊不清。
7、警觉，抵制。时刻保持敏锐的感知，对周围的信号保持高度的敏感性，吸纳有用的信号，排除不利的信号。也就是说，思路清晰后要立刻进入警觉状态，要考虑到自己可能还会产生繁杂的想法，进而再次陷入模糊混沌的状态。因此，需时刻保持警觉，抵制其他杂念的干扰。
8、持续。所谓持续，就是坚持下去。看到景象时，既不要紧张、惊慌，也不要兴奋，要坚持练功，功力才会继续增长。
9、自持。拥有自持能力，能够凭借意念自动排除干扰，自发地开展练功。随着体内原神劲的运转，我回想起了相关功法的奥义，体内原神掐诀的速度愈发迅猛，它身上的光芒也愈发明亮、浓郁。此刻，原神静静地端坐在“杀破狼”之上，一动不动，双手如幻影般飞速地掐着各种法诀。与此同时，它体内竟有一团金红的火焰映照全身，使其显得格外宝相庄严，而这正是我修炼玄功时特有的征兆。
玄功所讲究的乃是“守和、守元、守气、守仁、守简、守易、守清、守盈、守柔”这九大要诀。而所谓“守和”，指的是：
1、意守下丹田，想象小腹下方有一团微微发光的火焰，温暖的光芒照耀着五脏六腑。
2、意念中感觉有风吹拂着自己，仿佛风从全身灌入自己的小腹，形成风火相扇之势。
3、进行15次呼气，在呼气时意念全身皮肤参与其中，而无需关注吸气过程。
4、进行28次如吸纳雾气般的吸气。那气仿若雾状，就如同清晨置身于弥漫的浓雾之中，雾气透过全身的肌肤毛孔渗入体内。仿佛有火在水的下方燃烧，需将意念集中于水中之火燃烧的情景。
5、进行49次扣齿、提肛动作。女性大约在49岁左右进入更年期，男性同样存在更年期，只是出现的时间有所差异，因此选择49次是有其合理性的。前文提到呼气15次，这是因为月亮到十五便会发生变化，15天为一个节气，所以这样的次数设定是有依据的。吸气28次也有一定道理，女性的月经周期约为28天，这与月亮的周期存在一定关联。
气功极为重视人与宇宙的关系。所以，第三步要呼气15次，同时想象病气从全身排出；第四步吸气28次，想象吸入的气如雾般轻柔，这都是有规律可循的；第五步进行49次扣齿、提肛动作，这意在调节人体更年期的状态。
6、吞津漱液64次。有意做出吞咽动作，将口中唾液缓缓咽下，共吞咽64次。这是因为人体生命工程研究发现，核酸大分子dNA包含64个遗传信息物质。同时，气功八卦理论讲究64卦。由此可见，选择吞咽64次是有一定道理的。
7、进行深呼吸，想象气息在全身内外顺畅贯通。留意自己的呼吸次数，当呼吸次数累计达到与自己年龄相同的数值时停止，这里一呼一吸算作2次。同时，想象气息透过全身进入内脏，再经由全身的皮肤毛孔排出体外。
8、感受着身体上下的变化，同时上方的天空与脚下的大地也在持续变迁。配合着自己的呼吸，吸气时，仿佛上方的天空与下方的大地缓缓靠近，自己好似顶天立地一般。呼气时，天空渐高，大地下沉，天愈发高远，地愈发低沉，自己犹如悬浮于空中。这便是上下采气法。
9、要考虑自己前面长辈和后面晚辈的形象，这是前后采气法。想象自己的孩子，若没有孩子，就想象自己兄弟姐妹的孩子；如果你自己是家中老大，没有兄弟姐妹，就想象堂兄弟姊妹中的晚辈；要是连堂系的情况也弄不清楚了，随便想一个你家里的或你认识的、和你关系亲近的小孩也可以。借助人的影像来练功，想象他在距离你七步远的地方，和你一同对着练功。这是第一步，即守和练功法。
所谓的“守元”，实则就是“守神”。“守元”即守护元气、涵养精神。在练习守和功一段时间，待出现明显反应之后，再开始练习守元功。建议在练习守和功一至七周，甚至更长时间后，再开启第二步功法的修炼。
练习守元功时，需意守上丹田及额头部位，将注意力集中于两眉中点，想象上丹田闪烁光芒，并配合深呼吸。此即为守元功的修炼方法。经过一段时间的练习后，便可进入第三步——守气。
“守气”指的是意守中丹田，需将意念集中于胸部正中，也就是两乳中点的膻中穴，想象胸部正中在发光，有火光闪烁，这便是守气。需要练习一段时间后，再进行后续练习。
“守仁”即“守劳宫”，也就是将意念集中于两手的劳宫穴，想象两手掌的掌心有两团火在燃烧。想象一段时间后，进行深呼吸，依旧专注于“守仁”。练习1 - 7周，有明显感觉后，再开展下一步练习。
守简（守涌泉），意念专注于双脚的涌泉穴，尽可能将呼吸引导至脚下，直至双涌泉穴。呼气时，气息从涌泉穴排出；吸气时，气息从涌泉穴及全身毛孔吸入体内。此过程主要依靠意念活动，这便是守简。练习一段时间后，再继续往下练。
守易（守玉枕），将意念集中于自己的后脑勺，尤其要把注意力聚焦在小脑部位。想象小脑部位有金光闪烁，始终保持注意力集中于此。呼吸时，也留意该部位，此即意守玉枕，属于守易功。
守清（守精，守会阴穴），将意念投注于前后二阴的中点——会阴穴。把注意力从玉枕、后脑勺部位转移至会阴穴，想象会阴穴发热、收缩且紧固。练习一段时间后，再接着往下练。
守盈（守明，守百会穴）：将意念集中于百会穴，关注头顶正中之百会穴，想象百会穴闪耀光芒。白天，想象太阳的光辉照耀在百会穴；夜晚，则想象月光洒落在百会穴。让头顶始终呈现白光或金光，切勿想象黑光，此即为守盈。
守柔（守弱，守命门）：把注意力聚焦于腰部，集中在腰部肾枢穴与两肾正中的命门穴部位，想象腰部发热、发烫。如此便能与前面小腹内的一团火光相互对应，前面有火光，后面腰椎部位发烫，形成对应状态，并保持此状态进行练功。
这便是传统的九守功，一套完整的练功方法。从第二步至第九步，仅简要提示意守的部位与要点，遵循如下模式：依次从下丹田、上丹田、中丹田、双劳宫、双涌泉、玉枕穴、会阴穴、百会穴到命门穴进行意念引导。练习一段时间后进行变换，再练一段时间后再次变换，直至练到第九步。
以上这些皆是我在修炼过程中所体悟到的要点。另外，收功时需注意：1、睁开眼睛，全身放松。
2、将双手置于胸前，呈抱球姿势。掌心相对，虎口向上，五指弯曲并微微分开，仅小指伸直。进行大约七次深呼吸。呼气时，双手向外拉伸；吸气时，双手向中间推拢。过程中留意手部的感觉。
3、双手用力合掌，将掌根置于胸前，手指指向正前方。同时，意念集中于双脚大拇趾，使其用力。前后二阴进行收缩，小腹也随之用力收紧。腰部需发力，让全身都处于用力状态，牙关要紧闭。此时，舌头在口腔内旋转，男性按顺时针方向旋转36圈，女性则按逆时针方向旋转24圈，随后将唾液缓缓咽下。
接着，进行三次深呼吸，想象全身的病气从毛孔、涌泉穴以及十指尖排出体外。之后，再意想全身的毛孔、涌泉穴和十指尖都关闭起来。最后，再进行三次深吸气。
4、双手迅速搓动，直至掌心发热。接着，将发热的掌心对准面部，尤其是眼睛部位，然后沿着面部从下往上擦拭，同时进行深吸气；随后再从上往下擦拭，并深呼气。如此反复操作约七次，你会感觉神清气爽。
5、双手相交，虎口向上，男性以左手握住右手，女性以右手握住左手，将手掌置于肚脐之上。意想火光收缩为一点，存于肚脐之内；接着想象光线环绕肚脐旋转，男性按顺时针方向旋转36圈，女性按逆时针方向旋转24圈。最后，意念收功，缓缓拉开双手，恢复自然姿势，至此收功完毕。
如此一来，功法的一个大循环便宣告完成。而此时的“原神”，已然完成了九九八十一个大循环，其身上的银红色光华也愈发明净。再看它中丹田之处，法元已然成型，且已出现一丝极其微弱的法神，看样子距离法灵成型也为期不远了。