与干妈一家告别后，萱萱心里清楚时间紧迫，丝毫不敢耽搁，一路小跑着冲向体育馆。
可即便她拼尽全力，赶到的时候还是迟到了。此时，其他队员早已到齐，正在场地里绕着圈慢跑热身。
一位身材高大魁梧的中年男子，左手抱着篮球，脖子上挂着一个哨子，神情严肃地站在场地中央，密切注视着队伍的行进。
他就是球队的主教练。
萱萱发现，主教练此时背对着自己，而另外两个助理教练像是没看到她一样，没有任何表示。 萱萱心中暗自感激两位助理教练的“默契”，先向他们投去一个饱含谢意的目光，随后小心翼翼地把小师妹的羽绒服放在一旁，轻手轻脚地走到场边。
她打算等慢跑的队伍经过时，悄悄混进队伍里，蒙混过关。
可还没等队伍靠近，主教练那带着怒气的声音就如炸雷般在体育馆里响起：“唐雨萱，你当我是睁眼瞎吗？要是连有人迟到都发现不了，我还当什么教练！我给了你们一个小时去收拾床铺，时间够充裕了吧，你居然还能迟到。真把我的话当耳边风了？”
萱萱心里明白，这个时候顶嘴只会火上浇油，于是态度诚恳地说道：“教练，对不起，是我迟到了，我保证下次不会再犯。”
主教练斜着眼睛瞟了萱萱一眼，冷冷地说：“知道错就好。但我之前说过，迟到就得接受惩罚，你没意见吧？”
“没意见，教练，您说怎么罚，我绝不含糊。”萱萱回答得十分干脆，没有一丝讨价还价的意思。
“好，做100个完整的波比跳。”主教练语气严厉，不容置疑。
主教练原本以为，萱萱会像其他队员一样，嫌个数太多，跟他讨价还价。这样他就能顺势砍掉一半，只让她做50个。
可没想到，萱萱什么话都没说，立刻就开始做了起来。
这倒不是萱萱想在主教练面前表现，而是她想通过这种剧烈运动，让自己的身体尽快暖和起来。刚刚她虽然穿着小师妹的羽绒服，可身上的衣物本就单薄，又因为着急追小师妹一路奔跑，出了不少汗。
虽说后来在羽绒服的包裹下暖和了些，但在外面站了半天，还是感觉有些寒意。她担心自己要是不赶紧让身体出汗，可能会着凉。
然而，做100个完整的波比跳谈何容易，这相当于要一口气连续做完100个俯卧撑、100个蹲起和100个开合跳。
就算是专业的体操运动员，做完也得累得气喘吁吁。
但萱萱不仅完成了，而且动作标准，速度还很快，仅仅用了不到4分钟。
做完之后，她累得说不出话来，大口大口地喘着粗气，不过浑身通透的汗水让她感觉比刚到体育馆时舒服多了。
看到萱萱做完波比跳，其他队员看向她的目光里满是震撼。
大家心里都在想：这还是人吗？这身体素质也太变态了，恐怕只有身体素质最好的男生才能和她相比吧。
萱萱虽然累得直喘气，但还是大声喊道：“教练，我做完了！”
“很好，归队吧。”主教练本来只想让她做50个，可现在萱萱做了100个，他也不好再说什么，只能让萱萱回到队伍中。
此时，慢跑热身还在继续，萱萱跑到队伍末尾，跟着一年级新生的位置，继续进行热身运动。
路初夏趁着教练不注意，悄悄跑到萱萱身边，压低声音问道：“你刚才干嘛去了？不是去找亚楠了吗？怎么这么晚才回来，你们俩吵架了？”
“没有，我们没吵架。我去找她的时候，她都快出校门了，我是追出去的，所以才回来晚了。”萱萱小声解释道。
“你可真行。”路初夏白了萱萱一眼，忍不住说道：“你就这么舍不得亚楠，非要跑去送她？又不是以后见不到了。难道你们……”
她的话还没说完，主教练严厉的声音再次响起：“谁还有闲工夫聊天呢？路初夏，你是不是也想做100个波比跳？”
“教练，我不想！”路初夏赶忙回答。
“那就给我把嘴闭上！从现在开始，一直到所有比赛结束，我说的话就是命令！在赛场上也是一样，我让你们做什么，你们就得按照我的要求做到位。要是做不到，或者觉得自己没信心做到，就赶紧跟我说，我会换其他人上。我不会怪你，毕竟这说明你能力还有待提高。但要是你答应了却做不到，或者做得一塌糊涂，那就别指望我以后还会对你有什么期待。丑话我今天就撂这儿了，到时候别哭着来求我，没用！都听明白了吗？”
“听懂了！！！”所有队员一边跑步，一边大声回应。
这位主教练虽然脾气暴躁，动不动就吼人，但确实有真本事。
自从他执教附中女子篮球队这6年里，球队在联赛中拿了4次冠军，在各种邀请赛中更是未尝败绩。
虽说附中球员整体实力强劲，但要是没有一位优秀的主教练，能让每个球员充分发挥自己的能力，那也是白搭。
所以，主教练在队员们心中还是很有威望的。大家听了他这番话，虽然心里有些打鼓，但还是齐声应和。
集训时间只有三天，教练心里清楚，仅靠这几天提升队员们的体能是不现实的。所以，这次集训的重点不是体能训练，而是培养队员们听从教练安排的能力和习惯。
因为无论是马上要开始的高中联赛，还是以后上了大学参加大学生篮球联赛，甚至进入职业队打比赛，在赛场上能够准确理解教练的意图，完美完成教练布置的任务，是每个球员必备的职业素养。
在比赛场上，个性球员固然重要，但对于一支有战斗力的球队来说，队员们的执行力有时候比个人表现能力更加关键。
因此，在这三天时间里，主教练主要让球员们练习快速领会他和其他助理教练的意图。当然，基础训练也必不可少，而且这次集训是全天进行的。所以，三天集训结束后，所有队员都疲惫不堪。
萱萱的身体素质好，倒没有像其他人那样累垮。不过一回到家，她还是舒舒服服地睡了一大觉，一直睡到第二天中午才醒。
她刚睁开眼睛，就扯着嗓子喊道：“妈！妈！” 听到喊声，妹妹诗雨匆匆忙忙跑了过来，一进门就抱怨道：“姐，你可算醒了！你这一觉睡得可真久，最少睡了14个小时。”
“啊？我睡了这么久吗？我都没什么感觉，就觉得睡得特别香。对了，诗雨，妈呢？没在家吗？”萱萱睡眼惺忪地问道。
“哼！就知道找妈，都看不到我吗？”诗雨不满地哼了一声。
萱萱笑着把妹妹拉到身边，转移话题道：“我怎么会没看到你呢，诗雨。我发现你最近又长高了吧，我都快抱不动你了。”
这招对诗雨向来很管用。
“是吗？我又长高啦？我怎么没感觉呢。”诗雨眼睛一亮，好奇地问道。
“肯定长了，不信你去量一下。”萱萱说道。
“那我得赶紧去量量，我好想快点追上姐姐！”诗雨说着，就要跑去量身高。
“这有什么难的，等你上了初中，肯定能追上我。”萱萱笑着说。
“哦，还要那么久啊。”诗雨有些失望地说道。
诗雨的注意力果然被成功转移了，而萱萱也没再追问母亲的去向，因为她突然想起来，今天是星期二，宋雨萌可不像她和妹妹还在放假，母亲是要上班的。
“诗雨，你饿吗？要是不太饿，就等我洗漱一下，然后咱们再做午饭。”萱萱说道。
“不嘛，姐，你先做饭吧，我都快饿扁了。你看看这都快12点了，你要是再不起来，我都打算把你叫醒了。”诗雨撒娇道。
“我洗澡很快的，冲一下就好，一会儿就完事。”萱萱说。
“姐，你没听过‘饱不洗头，饿不洗澡’这句话吗？你饿着肚子去洗澡，万一晕倒了怎么办。”诗雨一本正经地说道。
“哟，你知道的还挺多。好吧，那就先喂饱你这只小馋猫，我再去洗澡。”萱萱笑着说道。
于是，萱萱从床上爬起来，脸都没洗，就径直走向厨房做午饭。等两人吃完午饭，萱萱安排妹妹去洗碗，自己则走进卫生间准备洗漱。
她刚走进卫生间，脚下突然一滑，整个人失去平衡，向后倒去，嘴里不由自主地发出一声尖叫：“啊！”
正在厨房洗碗的诗雨听到姐姐的尖叫声，吓了一跳，像是突然想起了什么，赶紧放下手里的碗，转身朝卫生间跑去。
她打开卫生间的门，只见萱萱侧着身子躺在地上，顿时慌了神，眼泪“唰”地一下就流了出来，哭喊道：“姐，姐，你没事吧？你别吓我啊！”
萱萱被摔得有些懵，缓了好一会儿，才听到妹妹的哭声，赶忙安慰道：“诗雨，别哭，姐姐没事。”
听到萱萱说话，诗雨哭得更厉害了，上前就要去扶她：“姐，姐，你没事就快起来呀。”
“别，先别动我，让我自己慢慢起来。”萱萱赶紧阻止妹妹，她想先感受一下自己的身体状况，看看伤得重不重。
萱萱慢慢活动了一下身体，发现自己的左胯、左胳膊和左手都疼得厉害，尤其是左手，疼得钻心。
不过手指还能活动，说明没有骨折，她心里稍微松了口气。 问题应该不大。
萱萱这样想着，没有立刻起身，而是坐在地上，一边活动手臂，一边低头查看左手。这才发现，左手的中指和无名指已经出现了淤血。
原来，刚刚萱萱意识到自己要摔倒时，担心胯骨先着地会骨折，便下意识地用手掌垫在身下，结果两根手指被压出了淤血。
萱萱见状，赶紧叫住还在哭泣的诗雨：“诗雨，别哭了，先去冰箱给我拿个冰袋来，我的手得冷敷一下。”
诗雨一听，也知道不能耽误，赶忙止住哭声，跑到厨房拿了一个冰袋递给萱萱。
萱萱接过冰袋，用毛巾把左手和冰袋固定好。她知道，在扭伤或戳伤的早期，这种冷敷的方法不仅能防止肿胀，对患处的恢复也很有帮助。
处理完左手，萱萱这才注意到卫生间的地面有一摊水，自己就是踩到这摊水渍才滑倒的。
诗雨见姐姐注意到了水渍，哭得更伤心了，一边哭一边认错：“姐，对不起，都是我不好。我洗衣服弄的水没擦干，才害你滑倒的。对不起，姐姐……”
萱萱抬头看着满脸害怕的妹妹，心里就算有气也发不出来了，只能轻声安慰道：“好了，诗雨，没事了，别哭啦。”
“可……可是你的手……怎么办呀？你明天……还要比赛呢。”诗雨哭得上气不接下气，断断续续地说道。
萱萱无奈地叹息一声，说：“一会儿再看看吧，如果还是很疼，实在没办法，这场比赛我就不上场了。”
听到这话，诗雨哭得更凶了。
萱萱只好强忍着疼痛，继续安慰妹妹。
十分钟后，在萱萱的不断安慰下，诗雨终于渐渐止住了哭声。
“别担心，我的手没事的，就算不用左手，也不影响我打球。”萱萱怕妹妹不信，还特意做了一个投篮的动作，说道：“你看，我投篮的时候完全可以只用右手，左手不碍事的。”
因为和大多数女子篮球运动员不同，萱萱投篮时采用的是男子选手的单手投篮姿势。
毕竟她前世是个男人，这一世虽然变成了女生，但还是觉得单手投篮更顺手、更适合自己，而且也更帅气。
所以，就算左手受伤了，她觉得自己也能克服困难。只要能上场比赛，她真的不想错过任何一场。
“真的吗？可是这还是会影响你明天的比赛吧？”诗雨的担心稍微减少了一些，但还是不太放心地问道。
“没关系，肯定会有点影响，但问题不大，我能克服。”萱萱说道。
诗雨听了，眼圈又红了，担心地说：“姐，你的手真的没事吗？要不还是去医院看一下吧。”
“不用，放心吧。我自己的身体我还不清楚吗，真的没事。你可别再哭了啊。”萱萱见诗雨点了点头，又叮嘱道：“今天的事情别告诉妈，就当什么都没发生过，知道了吗？”
诗雨看着姐姐，目光里满是感激：“姐，你是担心妈会骂我吗？谢谢姐姐。”说着，又感动得哭了起来。
萱萱尴尬地笑了笑，只能继续安慰妹妹。
其实，她不想让母亲知道自己受伤，是怕母亲知道后不让她参加比赛，可诗雨误会了她的意思，而萱萱又不好解释，只能任由她误会下去了。
“对不起，姐，都是我害你受伤了，你还这么关心我。姐，我爱你，真的好爱你。”诗雨哭着说道。
“我知道，别哭了，姐姐也爱你。既然你这么爱姐姐，那就帮姐姐一个忙吧。”萱萱轻轻拍着诗雨的后背说道。
“帮什么忙呀？”诗雨擦了擦眼泪问道。
“帮我洗个澡，我手现在不方便，只能麻烦你啦。”萱萱说道。
“没问题，包在我身上！”诗雨说着，立刻帮萱萱脱掉衣服，自己也脱了衣服，扶着萱萱走进浴室，开始帮她洗澡。
虽然两人这样赤裸相对，萱萱还是有点不好意思，但能享受到妹妹贴心的照顾，心里也觉得暖暖的、很舒服。