在繁华都市的喧嚣之外，北京昌平区的碓臼峪宛如一颗隐匿于深山的明珠，散发着古朴而迷人的气息，静静等待着游人去探寻。
碓臼峪位于昌平区长陵镇境内，距离北京市区约 60 公里。其地处燕山山脉南麓，十三陵镇碓臼峪村北。这里的交通较为便利，如果选择自驾出行，可从八达岭高速 13c 出口下高速，沿昌赤路向北行驶，经过长陵镇后，再按照路标指示前往碓臼峪风景区。公交方面，可乘坐昌 55 路等公交线路到达碓臼峪村附近，然后步行一段距离即可抵达景区入口。
碓臼峪的历史文化底蕴深厚，它所在的昌平地区，自古以来就是军事要地和皇家陵寝的选址之所。周边环绕着明十三陵，这片土地承载着数百年的历史变迁与皇家威严。碓臼峪本身，其山谷地貌形成于数百万年前的地质运动，岁月的长河在这片土地上留下了深刻的痕迹。景区长约3000米，属于军都山脉。山石是燕山运动所形成的花岗岩体，经过一亿多年的风化、雕塑而成。景区内山石壁立，怪石嶙峋，溪水淙淙，绿树蓊郁，山花遍野。
相传大宋勇将焦赞率兵北上抗辽，路经此地，饥饿难忍，焦便用手中宝锏以石制成此臼采崖边荆子舂碾，取金峡岩上松柴，舀龙潭清泉煮食供军士充饥，后大败辽兵。便有人开始借此石臼效之，不料臼底之米取之不竭，奇闻传出，一时到此舂米者不断，便有人开始大量制造碓臼，碓臼峪便由此而得名。
在古代，这里或许是文人墨客远离尘世、寻觅清幽之所的佳境，又或许是山民们依傍山水、安居乐业的家园。那些古老的岩石、潺潺的溪流，仿佛都在默默诉说着往昔的故事。
踏入碓臼峪景区，一幅天然的山水画卷便在眼前徐徐展开。在崎岖多姿的3公里长沟内，遍布奇花、异草、峻峰、怪石，有着浓郁的“野趣”，保持着众多的自然景观，很少有人工开凿的痕迹。且两侧山石壁立，一水中流，故有京北“小三峡”之称。 风景区分“琴曲迎宾”、“高峡平流”、“金潭幽谷”，四个景区，计50余个观赏点。
盛夏，当峡谷之外骄阳似火，暑气逼人的时候，而峡谷之内却浓荫处处，凉气习习。至此，旅游已显疲劳的人们，可在潭边光滑的山石上席地而坐，耸峙的山峰，奇异的花草尽映在如镜的清潭之中。有道是：“坐在龙潭畔，而对众山峰，欲识此间趣，全在龙潭中”。
碓臼峪自然风景区，是首都大地上的一颗宝珠，它既有长江三峡峻拔，桂林山水之秀丽，又有匡庐之飞爆，黄山之迭泉，它以其小巧玲珑之姿，堪称“奇异的画廊”，“大自然中的山水盆景”。愿这颗宝珠能给您留下深刻而美好的回忆。
整个景区以其独特的“琴曲迎宾”景观开始，正如其名，溪流在山谷间跳跃穿梭，所经之处，石头与水流相互碰撞，发出清脆悦耳的声响，宛如奏响了一曲欢迎宾客的乐章。
由南门进入景区眼见群峰耸崎，曲径通幽。绕过“迎宾石”则一股清新的空气扑面而来，夏日至此，使人暑气顿消，心旷神怡。人们可以站在听琴台上，远望群山云雾缭绕，风景如画；近看清澈的溪水在山石中夺路而下，直落清潭；耳听谷中水石相击，声在谷中回荡如琴似曲，大有“回音绕谷三日”之妙。置身此境不禁使人想起：“峰指泉弦昭乐出，听琴何用人间谱”的诗句。
感叹之余继续前行，过“群羊放牧”，绕“虎头崖”，眼前呈现一片碧水清潭。其上广寒宫的嫦峨,见凡间竟有如此幽谷清潭,便乘一弯明月到此沐浴,于是又引出一则“金龟窥月”的故事。
爬上“天梯”，奇石林立，数不胜数。俯看“水帘洞”风雷隐隐万壑泻；仰看“云崖”奇峰险崖露峥嵘；远眺“层峦叠翠”更显变幻莫测，难怪这里有仙聚石屋。“云崖”之下溪水三湾九转，似银带飘飞，壁连珠合，两次倾泻于大盘石之上，折而复聚形成三迭，谓“三迭潭”。三潭之水相汇直落“仙潭”，瀑流相激，声在崖谷之中回荡，犹如擂起“天鼓”催急雨，颇有“面对峰峦绝横天，铁壁青飞泉若烟”之势。
过“三迭潭”，登石阶路攀上“观瀑石”。俯首可见“清潭映日”。阳光映在潭壁石上似万道霞光，抬头西望，可见宽数米，高数十米的“天河爆”，但逢雨季大爆从天而降，气势磅礴，仰望爆布，飞流直下，大有“银河落九天”之感。
沿着蜿蜒的山路前行，首先映入眼帘的是“高峡平流”。这里两山夹峙，峡谷幽深，然而谷底的溪流却平缓而宁静，与两侧高耸的山峰形成鲜明的对比。溪水清澈见底，在阳光的照耀下，闪烁着粼粼波光，水底的沙石和游动的小鱼都清晰可见。
过“观瀑石”，峰回路转。这里是风景区中最宽、最平的地段。只见两山壁立，一水中流。湾湾的小溪，清冽冽的河水，缓缓地从谷间流淌；小溪两侧则绿草如茵，青柳点点。微风吹来摇动着那润泽的枝叶，加上其间又透着红、黄、蓝、白各色野花，这一切是那样的静谧、幽雅，令人心醉神迷。
沿溪旁小路东进，可见“青跎出洞”、“石门水障”和“李自成点将台”等观赏点。游人人到点将台下既可坐在溪中的光滑石头上洗脚、冲凉，亦可登上点将台回首西望；远处是云雾弥漫的“层峦叠翠”，近处是栩栩如生的“雄狮峰”东望可见高耸入云的“壁塔南天”……
李自成点将台在小溪的南侧，高5米。相传，末农民起义军领袖李自成经过此地，并登石点将举攻克北京城，逼得明皇帝崇祯（朱由检）于煤山（景山）自缢。因而它和宋沟中的穆桂英点将台有着同等传奇色彩。只是由于这里交通不便，这李自成点将台少有人知罢了。
继续深入景区，“金峡胜境”令人叹为观止。峡谷变得更加狭窄，最窄处仅容一人通过。两侧的石壁陡峭险峻，几乎垂直而立，抬头仰望，只能看到一线天空。而就在这逼仄的峡谷之中，溪流却奔腾不息，水流湍急之处，溅起层层白色的浪花，发出震耳欲聋的轰鸣声。峡谷中的岩石经过长期水流的冲刷和侵蚀，形态各异，有的像猛兽盘踞，有的像仙人指路，给人无限的遐想空间。
说起“金峡”，还有不少神话故事。其中一个是说，很久以前，这里藏着很多金银财宝，从某日起100天可取。幽州城一骑士闻知骑马到此，他怕到时别人取走，于是到99天便提前去取。结果一声巨响天崩地裂，顿时出现一条峡谷,而取宝人、马也血肉黄飞，至今在岩壁上还见斑斑血迹。这就是“金峡”名字的由来，自滑稽而可笑。金峡胜境区内的貌景观是最引人入胜的。峡谷时宽时窄，宽处片片清潭，水流缓缓；窄处坡陡流急，绝壁参天，实有长江三峡之险峻。加以恰好也有峡三处，在北京城北，故称京北“小三峡”。
第一峡，叫洞天峡。为峡区之南门，宽10米左右。其西侧有因断裂破碎而形成的宽不足2米的裂缝一条，高10米。商处悬卡巨石一块，从下向上仰望可见一线蓝天，谓“洞天一线”或称“赏天洞”、“洞天峡”即借此得名。
攀壁，或登浮桥越洞天峡，不远，则踩石过河便到“二龙潭”。龙潭北侧在陡峭的巨石上被水流冲出两条水道，分左右奔流而下，恰似“双龙吐水”。近前观看，真是抛珠溅玉，上下争飞，语不相闻，声如惊雷。
第二峡，叫仙人钓鱼峡（或称仙钓峡）。在峡区之中段，宽不足10米。两壁陡立，如刀削斧砍。中有大石一蹲，上书“仙钓台”三字。相传，大宋勇将孟良去塞北幽州盗雌龙发时路经此处，遇一老叟为仙人，故名。
登竹排过“仙钓峡”北上，眼前豁然开朗。昂首西望可见“石猴献寿”；东望“武士峰”身披战袍，威风凛凛，栩栩如生。
第三峡，叫群龙吸水峡。位于峡区北段。放眼望去在粉红色的花岗岩体中，一条条黑绿色的脉岩，恰似条条“青龙”穿山而过。而“龙头均伸向峡内水中，从而构成了“群龙吸水”的有趣景观。传说此处的“青龙祖籍原在关沟的青龙桥”。一日，一龙看家，群龙结伴云游到此，见这里山清水秀胜过青龙桥，于是穿山而下，争相吸水，再也不愿回去，致使青龙桥只剩青龙一条龙了。
过“仙人桥”，登上“青龙”背，回首可望“天牛卧水”西行经“天蛙揽石”，便到“下龙潭”。下龙潭水清而深不可测。又称“无底潭”。登上“下龙潭”西侧，有峡谷一条，约1.5公里，名叫双山子峡谷，这里灌木成林，杂草丛生，龙泉水顺峡而下，有入原始森林之感。当秋风萧瑟落呈纷飞时节，南飞的大雁也迷恋这里的醉人景色，常常停飞在此歇脚。
在“下龙潭”西侧有一巨石，高数丈称“将军石”，“镇守”着峡区的北大门。过“将军石”便到“龙潭幽谷”区。“龙潭幽谷”则是另一番景致。一潭碧水宛如一块巨大的翡翠镶嵌在山谷之中，潭水幽深，深不见底。潭水静谧无声，只有偶尔微风吹过，泛起层层涟漪。周围的树木郁郁葱葱，倒映在潭水中，山水交融，如诗如画。相传这里曾是蛟龙栖息之所，虽为传说，却也给这方山水增添了几分神秘的色彩。
这里灌木成林，杂草丛生，溪穿路，路穿溪。清澈的溪水时而轻拂岸边的小草，时而扑向嶙峋的山石。游人步入其间沿曲曲小径走去，时隐时现，有入原始草原之感。加上两壁青山、谷中潺潺流水，充满诗情画意。因此，有游人在大石上留有：“山高峰景秀，谷底清泉流，虽无奇花卉，也吸吾来游”的诗句。
有趣的是，在幽谷北端由于水流的多年冲刷，刨蚀出三泓清潭，致使景观似多重庭院。这就是有名的“上龙潭”。传说中的上龙潭是白龙和巢穴。白龙专施善于民，普度众生，有求必应。因而天旱求雨，有病求医许愿者甚多。人们迷信白龙的“大恩”，在潭之东南大石上修一庙宇。香火曾极盛一时。龙王庙已不在了，但遗迹尚存。真是“常伴青崖溪水，历尽人间苍桑”，千百年过去了，时至今日“白龙”又迎来了无数游人。
在游玩碓臼峪的过程中，能真切地感受到与大自然的亲密接触。沿着崎岖的山路漫步，呼吸着清新的空气，空气中弥漫着树木的清香和泥土的芬芳。耳边是此起彼伏的鸟鸣声和溪流声，仿佛是大自然演奏的一场宏大交响乐。在炎热的夏日，峡谷中的清凉溪水是最好的避暑利器。可以脱下鞋子，踏入溪水中，让清凉的水流没过脚背，感受那丝丝凉意从脚底传遍全身。而在秋天，碓臼峪则被五彩斑斓的树叶所装点。枫叶如火般燃烧，银杏叶金黄灿烂，与青山绿水相互映衬，构成了一幅绚丽多彩的油画。
当攀爬至山腰的观景台，俯瞰整个碓臼峪景区，山谷间的溪流如银色的丝带蜿蜒曲折，错落有致的山峰连绵起伏，心中不禁涌起一股对大自然鬼斧神工的赞叹之情。在这里，所有的烦恼与疲惫都被抛诸脑后，身心得到了前所未有的放松与舒缓。
碓臼峪民俗村紧靠景区，是市级民俗村，1998年建成，旅游农户48家，床位500个，村民淳朴好客，民风清和。有浅滩戏水场、篝火晚会场、垂钓场、停车场和民间文化娱乐活动场等配套服务设施。盛产樱桃、杏、桃、山里红、柿子、板栗等多种果品。随着季节变化，可以品尝到上百种山野菜和农家饭。游客还可以参与小河摸鱼、垂钓、烧烤小吃、烤全羊、放鞭炮等活动。
碓臼峪，不仅仅是一个旅游胜地，更是一个能让人心灵得到慰藉与净化的地方。它以其独特的地理位置、便捷的交通、深厚的历史文化内涵以及迷人的自然景观，吸引着来自四面八方的游客。无论是寻求刺激冒险的年轻人，还是渴望宁静清幽的老者，都能在这里找到属于自己的游玩乐趣，收获一段难忘的旅行体验。