孙姓主要由姬姓、芈姓、妫姓融合而成，另有少量源于赐姓、改姓及少数民族汉化。
据《新唐书·宰相世系表》记载，周文王之子姬封建立卫国，传至第九代君主卫姬和时，其幼子名“惠孙”。惠孙在卫国为官，政绩卓着，其子孙便以祖父的字“孙”为氏，称孙氏。
芈姓孙氏源于春秋时期的楚国，与着名的令尹孙叔敖紧密相关。孙叔敖本姓芈，名敖，字孙叔，因在楚国任令尹时，辅佐楚庄王成就“春秋五霸”之业，深受百姓爱戴。其子孙为纪念他的功绩，便以他的字“孙叔”中的“孙”为氏，定居于楚国的“寝丘”（今河南固始一带），形成芈姓孙氏。
妫姓孙氏则是上古帝王虞舜的后裔。舜帝居于妫水之滨，其后代以“妫”为姓，后建立陈国。春秋时期，陈国发生内乱，公子完避祸齐国，改姓为“田”，史称“田完”。田完的后代在齐国逐渐掌权，最终“田氏代齐”，建立田齐政权。至战国时期，田齐君主齐景公的大夫田书，因率军讨伐莒国有功，被齐景公赐姓“孙”，并封于“乐安”（今山东惠民一带）。这一支系虽源头为妫姓，却因赐姓与姬姓孙氏合流，孙武、孙膑均出自此系。
此外，孙姓还有部分源于少数民族改姓，如北魏时期鲜卑族的“拔拔氏”“长孙氏”在孝文帝改革中汉化改姓为孙；唐代有宦官因功被赐姓孙；明清时期，部分蒙古族、满族族人也因融合改为孙姓。
孙姓在全国姓氏人口排名中位列第12位，总人口2200万左右，约占全国总人口的1.6%。
孙姓分布有“三大密集区”：
华北-华东区：以山东为核心，辐射河北、河南、江苏、安徽等地，是孙姓人口最多的区域，占全国孙姓人口的45%以上。
东北区：以黑龙江、辽宁为核心，因“闯关东”移民形成，占全国孙姓人口的20%左右。
华南区：以广东、福建为核心，部分为明清时期南迁的后裔，部分为近代移民，占全国孙姓人口的15%左右。
孙姓族人在历史上人才辈出，涵盖军事、政治、医学、文学、革命等多个领域，以下选取六位代表性人物，讲述他们的故事，感受孙姓的传承。
孙武：出身于齐国乐安孙氏，因齐国内乱，携《孙子兵法》手稿投奔吴国。吴王阖闾为考验其才能，让他训练宫中美女。孙武将宫女分为两队，以吴王的宠妃为队长，反复强调军令后，宫女仍嬉笑打闹。孙武不顾吴王阻拦，斩杀两名宠妃，再发号令时，宫女们进退有序、纪律严明。吴王虽心痛宠妃，却认可了孙武的军事才能，任命他为将军。
此后，孙武辅佐吴王阖闾、夫差，率军西破强楚，攻入楚国都城郢都（今湖北江陵）；北威齐晋，使吴国成为“春秋五霸”之一。而他所着的《孙子兵法》，共13篇，仅五千余字，却涵盖了战争谋略、军队管理、地形利用等诸多方面，被誉为“兵学圣典”。这部着作不仅影响了中国两千多年的军事史，还被翻译成数十种语言，成为世界军事学的经典。
孙膑：孙膑与庞涓曾一同拜师学习兵法。庞涓先下山，在魏国任将军，因嫉妒孙膑的才能，设计将他骗至魏国，挖去其膝盖骨（“膑刑”），使其无法行走。孙膑忍辱负重，装疯卖傻，最终在齐国使者的帮助下逃往齐国，被齐威王任命为军师。
公元前354年，魏国围攻赵国都城邯郸，赵国向齐国求救。孙膑提出“围魏救赵”的计策：不直接率军前往邯郸，而是突袭魏国都城大梁（今河南开封）。庞涓被迫率军回援，齐军在桂陵（今河南长垣）设伏，大败魏军。公元前341年，魏国再次进攻韩国，孙膑故技重施，率军直逼大梁，又在马陵（今山东莘县）设下埋伏，以“减灶诱敌”之计，让庞涓误以为齐军士兵逃亡过半，贸然追击，最终陷入重围。孙膑在马陵道旁的大树上写下“庞涓死于此树之下”，庞涓见后气急败坏，拔剑自刎，魏军全军覆没。
孙膑所着的《孙膑兵法》，与《孙子兵法》并称“孙氏兵书”，进一步丰富了中国古代的军事理论。
孙权：出身于吴郡孙氏，父亲孙坚、兄长孙策都是东汉末年的割据诸侯。公元200年，孙策遇刺身亡，年仅19岁的孙权继承父兄基业，成为江东（今长江中下游地区）的统治者。孙权重用周瑜、鲁肃、吕蒙、陆逊等贤臣良将，先在赤壁之战中与刘备联合，以火攻大败曹操的八十万大军，奠定了“三分天下”的格局；后又派吕蒙袭取荆州，斩杀关羽，与刘备决裂；在夷陵之战中，命陆逊率军击败刘备的东征大军，巩固了江东的统治。公元229年，孙权在武昌（今湖北鄂州）称帝，国号“吴”，后迁都建业（今江苏南京），成为三国时期在位时间最长的皇帝。
孙思邈：出生于陕西耀县的一个贫苦家庭，因幼年体弱多病，立志学医救人。他一生淡泊名利，多次拒绝朝廷的征召，潜心研究医学，游历各地，收集民间药方，为百姓治病。
孙思邈在医学上的成就极为卓越：他首次提出“麻风病可治”的观点，并用自己研制的药方治愈了大量麻风病人；他重视妇幼保健，着有《千金要方》《千金翼方》两部医学巨着，其中《千金要方》是中国历史上第一部临床医学百科全书，书中记载了800多种药物、3000多个药方，还提出了“大医精诚”的医德准则，强调医生不仅要有精湛的医术，还要有高尚的品德。
孙思邈不仅医术高明，还注重养生之道，据说他活了101岁（一说141岁），是中国古代着名的长寿老人。他去世后，百姓为他建立庙宇，尊为“药王”，其故乡耀县（今陕西铜川）也成为中国医学史上的圣地。
孙承宗：出身于河北高阳的一个书香世家，42岁考中进士，后担任明熹宗的老师。当时，明朝面临后金（清朝前身）的威胁，辽东局势危急，孙承宗主动请缨，出任辽东经略（负责辽东军事的最高官员）。
在辽东期间，孙承宗提出“以辽人守辽土，以辽土养辽人”的战略，修筑了从山海关到宁远（今辽宁兴城）的“关宁锦防线”，训练了一支精锐的“关宁铁骑”，还提拔了袁崇焕、祖大寿等名将。在他的治理下，辽东局势逐渐稳定，后金军队多年无法突破防线。然而，由于他得罪了权宦魏忠贤，被诬陷罢官。崇祯年间，后金军队入关，围攻孙承宗的故乡高阳。当时孙承宗已76岁，却毅然率领家人、乡亲守城。城破后，孙承宗拒绝投降，被后金军队俘虏，最终自缢身亡，其家人也有19人战死或殉节。
孙中山：出生于广东香山（今广东中山）的一个农民家庭，少年时赴檀香山（今美国夏威夷）求学，深受西方民主思想的影响。他目睹清朝的腐朽落后，立志“驱除鞑虏，恢复中华，创立民国，平均地权”。从1894年创立“兴中会”，到1905年成立“中国同盟会”，孙中山先后领导了十次反清武装起义，其中最着名的是1911年的“武昌起义”，最终推翻了统治中国两千多年的封建帝制，建立了中华民国。1912年，孙中山就任中华民国临时大总统，不久后为实现南北统一，让位于袁世凯。然而，袁世凯复辟帝制，孙中山又先后发起“二次革命”“护国运动”“护法运动”，继续为维护民主共和而斗争。
孙中山提出的“三民主义”（民族、民权、民生），是中国近代史上第一个完整的资产阶级革命纲领；他倡导的“天下为公”“世界大同”，成为中华民族的精神财富。1925年，孙中山在北京逝世，留下“革命尚未成功，同志仍须努力”的遗训，激励着后人继续追求民族独立与国家富强。
南宋诗人孙应时写过“忠义家声古，诗书世泽长”的诗句，这是对孙姓的最好注解。