训练结束后,众人陆续离开训练场。
小猫依旧独自坐在角落,没有动弹的意思。
李纯犹豫了一下,最终还是缓步走了过去,在她身旁不远处坐下,没有靠得太近,以免给她压力。
“小猫学姐。”
李纯轻声开口。
小猫的身体几不可查地僵了一下,没有抬头,闷声道:“……干嘛。”
语气带着惯有的冷淡,却少了几分平时的锐气,多了些低落。
“刚才的训练,我看到了。”
李纯语气平和,没有丝毫说教或怜悯的意味,
“你的力量很强,天赋异禀。”
“只是在情绪激动时,心神似乎难以完全驾驭它,对吗?”
小猫沉默了几秒,才低低地“嗯”了一声。
她没想到李纯会如此直接地点出问题的核心。
“这并非你的错,”李纯继续道,
“强大的力量如同烈马,需要与之匹配的心境才能驯服。”
“我们东方有一些很简单的方法,可以帮助人在情绪波动时,快速平复内心,凝聚精神。”
“不是什么高深的东西,只是一些调节呼吸和意念的小技巧,叫做‘静心咒’。”
“你想不想试试看?”
“或许对控制力量有点帮助。”
他的提议很委婉,将选择权完全交给了小猫。
小猫终于微微抬起头,琥珀色的眼眸从刘海的缝隙中瞥了李纯一眼,带着一丝怀疑和探究:“……静心咒?”
“像和尚念经那样?”
她印象中,只有寺庙里的和尚才会整天念经打坐。
李纯笑了笑,摇头道:“不太一样。”
“更简单,不需要理解深奥的经文,只需要跟着调整呼吸,默念几句简单的音节,帮助集中注意力,让躁动的心安静下来。”
“就像……嗯,就像你玩游戏通关前,需要深吸一口气,集中精神那样。”
他用了一个小猫可能更容易理解的比喻。
小猫眨了眨眼,似乎被这个比喻触动了。
她确实在玩高难度游戏时,会不自觉地进行深呼吸来集中注意力。
她犹豫了一下,小声问:“……有用吗?”
“对于稳定情绪、提升专注力,效果应该不错。”
李纯没有夸大其词,
“至少,能让心里那匹‘烈马’跑得慢一点,给你更多时间去控制缰绳。”
“要试试吗?”
“很简单,我教你。”
小猫看着李纯平静而真诚的眼神,又想起他之前分享的点心、以及那种让她感到安心的平和气息,内心的抗拒减少了一些。
她确实受够了这种失控的感觉。
沉默了片刻,她几不可查地点了点头,声音细若蚊蚋:“……试试看。”
李纯心中微喜,脸上依旧保持着平和。
他选了一段最短、最基础的“太上清静咒”的起首几句,咒文简短,音节平和,旨在引导呼吸,净化杂念。
“好,那我们开始。”
李纯的声音放缓,带着一种安抚的韵律,
“首先,闭上眼睛,身体放松,不要用力。”
“然后,跟着我的节奏呼吸……”
“吸气……慢慢来……”
“感受气息沉入丹田……”
“对,就是这样……”
小猫依言闭上眼,尝试放松身体,跟着李纯的指引调整呼吸。
起初有些别扭,呼吸略显急促。
“别急,放慢……”
“呼气……将杂念随着气息轻轻呼出……想象身体像羽毛一样轻……”
李纯耐心地引导着,他的声音仿佛带有一种奇特的魔力,让小猫焦躁的心绪不知不觉地平缓下来。
待小猫的呼吸逐渐平稳悠长后,李纯开始轻声念诵那简短的静心咒文:“太上台星,应变无停……”
“驱邪缚魅,保命护身……”
“智慧明净,心神安宁……”
咒文音节古朴,含义深邃,但李纯并未要求小猫理解,只是让她跟着默念,感受那音节的振动与呼吸的配合。
“不用想意思,只是跟着念,感受声音在胸腔里的共鸣……”
“对……”
“吸气……‘太上台星’……”
“呼气……‘应变无停’……”
小猫起初只是机械地跟着默念,但渐渐地,她发现,当自己将注意力完全集中在呼吸和这简单的音节上时,脑海中那些纷乱的、让她烦躁的念头,如训练失利、对自己的失望、过去的阴影等,竟然真的慢慢变淡了、远离了。
一种久违的、如同午后阳光般温暖宁静的感觉,开始从心底缓缓升起。
她的呼吸变得越来越深长平稳,紧绷的身体彻底放松下来,紧握的拳头也不知何时松开了。
那娇小的身躯,不再散发出低沉的气场,而是被一种安详平和的气息所笼罩。
李纯看着小猫逐渐进入状态,脸上露出了欣慰的笑容。他没有再出声打扰,只是静静地坐在一旁护持。
约莫一炷香的时间后,小猫缓缓睁开了眼睛。
琥珀色的眼眸中,之前的沮丧和焦躁已然消散无踪,取而代之的是一种清澈的平静,甚至还带着一丝……
懵懂的舒适感?
她眨了眨眼,似乎有些不敢相信刚才发生的变化。
“……感觉怎么样?”李纯轻声问道。
小猫低下头,看了看自己摊开的手掌,又感受了一下内心那片难得的宁静,沉默了好一会儿,才用几乎听不见的声音说道:“……好像……心里安静多了。”
她顿了顿,又补充了一句,
“……谢谢。”
这声“谢谢”虽然轻微,却充满了真心实意。
李纯笑了笑:“有帮助就好。”
“这段静心咒很简单,以后当你感觉情绪要失控,或者需要集中精神的时候,都可以自己试着默念几遍,配合深呼吸。”
“熟能生巧。”
小猫点了点头,将那段简短的咒文默默记在了心里。
从这天起,超自然研究部的成员们逐渐发现,小猫似乎有了一些微妙的变化。
她依然沉默寡言,喜欢独处,但在训练中,尤其是在面临压力或久攻不下时,她不再像以前那样容易显露出焦躁的神色。
有时,她会突然停下动作,闭上眼睛,进行几次深长的呼吸,嘴唇微动,仿佛在默念着什么,
然后再次睁眼时,眼神会变得异常专注和冷静,随之而来的攻击往往更加精准和可控。
虽然力量失控的情况不会立刻完全消失,但出现的频率和程度都明显降低了。
莉雅丝和朱乃都敏锐地注意到了这一变化,询问之下,小猫才含糊地提到是李纯教了她一点“让心情变安静”的方法。
莉雅丝红眸中闪过一丝惊讶与赞赏,看向李纯的目光更加深邃。
朱乃则用扇子轻掩嘴角,笑道:“啊啦啊啦~李纯顾问真是越来越像我们的‘心灵导师’了呢~”
“连小白音都被你安抚了呢~”
李纯只是谦逊地笑笑。
能帮助到同伴,他发自内心地感到高兴。
而小猫,虽然表面上依旧对李纯爱搭不理,但每次接受他递来的点心时,那声微不可闻的“谢谢”似乎真诚了许多,
偶尔在庭院中看到李纯练剑,她停留的目光也会比平时更长一些。
一段简单的静心咒,如同涓涓细流,悄然滋润了猫又少女那颗因力量而困扰的心,为她的成长之路,扫去了一丝阴霾,带来了一份难得的安宁。
李纯的“道”,在润物无声中,再次展现了其独特的价值与力量。