亲爱的伙伴们大家晚上好今天晚上就和大家聊聊经络是能量和信息的通道。
健康的生命畅通的，对肉体来说有经络通、气血通、肠胃通等。在此，我们来重点看看究竟什么是经络？
我认为最直白形象的表达就是﹣﹣经络是水的通道。从着名经络学家祝总骧教授用现代物理、化学原理起，到他的弟子张维波进一步研究得出，经络的确客观存在的，是唯物的，是存在于肌体组织间类似于河流的通道，它是传输生命能量和生命信息的专业通道。
黄河、长江是中国壮丽山河的内部，如果黄河、长沙排水不畅，就会涨大水，如果堤岸太脆弱，下游排水不畅，就有可能因堵塞而决堤，造成水灾。
正如身体喝多了水，如果肾功能不好，排尿不畅，那多余的水就会渗透到管道四周的体液中去，就会造成水肿，而且四肢无力感。如果肾功能衰竭的人，脸上、身上都会因水堵塞在细胞间的大小管道空间中而肿得十分吓人。
肉体生命是一个四通八达的网络系统，在这个网络系统有主干道，有次干道，有细枝干道，正如有大地有长江、黄河，也有湘枝沅醴等支流，还有洞庭湖、鄱阳湖等主要穴位，穴位主要贮存特殊能量物质。哪里的细胞组织一旦缺乏能量，大脑就会发出指令调动穴位中贮藏的能源，通过经络管道传送到急需之地。
《黄帝内经》将经络比喻成各种水渠是十分有远见的、正确的。西医觉得人体内有水渠有管道是无知，是笑话，现在看来西医这种说法才是笑话。
当然，经络是流动的物质等，并不像直观的血管里流动的血液一样，大江东去，不舍昼夜，而是慢慢流动的，甚至像地下水一样渗流。
《黄帝内经》中说：地有泉脉，人有卫气，还说中焦出气如露，上焦出气如雾。
血管是血的通道，经络是组织液的通道。经络是由细胞间质构成的网状通道，普道内的结构如海绵体一样，物质在经络中只能渗流，不能畅游，信息除外。
物质能量首先在﹣级水管﹣﹣血管中快速流动，接着在进人离毛细血管远一点的地方时，就得靠经络传输了。
打通经络的供排原理
肉体生命健康说明身体的内环境是保持相对稳态进化平衡的，一旦进化平衡被打破，生理内环境的稳定性被打破，就会导致供排不畅，就会出现病变。
血液在血管里高速流动，将能量传输到各个器官，具体从血液的血管壁的传输到组织液之中，再从组织液中通过细胞膜开的传输到细胞液中。同时，还有一个从细胞到血液的垃圾逆向排毒过程。
肉体内生命的一切都是处在液态的海洋中的，细胞处在细胞液的中，组织处在组织液的海洋的，能量和垃圾亦处在之中，正因为有了各层次的，才为向内向外的供排流动性创造了前提，如果一切都处在硬度背景之中，生命就会死亡，人类就会灭亡。
也可以说，宇宙万物的存在若只有硬环境，就没有流动性，就不可能有生命现象出现。生命是从细胞开始的，因为细胞才使分子组合后在液态的流动中。正如中国的大西北，多风沙硬环境，生命就少，而江南为什么物产丰富？主要是江南雨水多，流动性强。
有水则有流动性，有流动性则有供排，则能维持生命的动态进化平衡。
由此可以推断：经络的供排进化平衡是健康的基础，生病或亚健康现象都是因为经络的供排失去了进化平衡。也可以说，紊乱是一切疾病的总根子。
紊乱有经络供排紊乱、气血紊乱和细胞紊乱。三种紊乱必然引发细胞生病、组织生病和传输系统生病。《黄帝内经》说，经络是病邪传变的路径。
经络最重要的功能有二：一是运行气血以濡养四肢百骸；二是排走废物毒素。因此，经络不仅能传递正能量，也能变负能量。《素问·皮部论篇》指出：邪客于皮则腠理开，开则邪入客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则入舍于府藏（脏腑）也，说明病邪是从小支脉到大主干脉的传递过程。《灵枢·经脉》总结为经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通也。
《黄帝内经》认为，百病之生，皆在于经络，而百病之愈，也在于经络。因此，经络是任何学中医的人必修的核心课程。
精神意志对经络通塞的影响
经络的畅通与否是由它运行组织液的能力决定的，而组织液的流量却取决于介质的有效孔隙率，它由孔隙的大小与连通性决定，孔隙越大，连通性越好，组织液的流量越大。
为什么七情变化能引发人体疾病？
主要是意识、思想、思考的观念、文化、制度等能指令中枢神经，中枢神经级主控肌肉的松与紧，肌肉的松紧则直接压迫经络，经络受压则会导致经络通道收缩，从而改变经络组织间隙的大小，直接减少或延缓气血的运行速度，气血运行受阻或无力等，则会滞行成瘀，百病顿生。
《黄帝内经》指出，精神内守，百病不生。我们传统文化中的气功，更是一种用意识系统调节身心灵，尤其是调整经络气血运行机制。李时珍在《奇经八脉考》中说过内景隧道，唯返观者可照察之，说明了气功内视时可看到奇经八脉。
最有效的有利于经络通畅的方法是人静，是意识的安静。
入静究竟有什么好处？
入静就能尽量减少中枢意识的活动，减少肌肉的活动，从而达到放松肌肉、疏通经络的目的。
入静和放松是一体两面，意识一放松，肉体就能安静，心一安静，肉体就会放松。因此，放松和安静都是使经络保持畅通的重要方法。
这对矛盾就是身和心的矛盾。
无论是身体病、心理病，还是精神病的治疗，都离不开修心、静心和安心。心是一切疾病的根，心不静，百病丛生；心一静，气血则通，通则不痛，通则无病。
如何入静？
打坐、瑜伽、冥想、默观心斋、坐忘等，都是人静的方法及手段。
所以，我们提倡养生。五净是一种状态、一种意境，也是一个动态的、健康的过程，包含着静动结合的哲学思想。
第一净是身净。
讲究卫生，身体好，才有竞争力。我自己的做法是：经常洗澡，并且在生活的各个细节上注意卫生。通过身净，可以为健康打下一个良好的外在身体环境。
第二净是心净。
要对自己有一个价值预期判断。要做自己能做的，享受自己能享受的。这不是一种消极的求心净的状态，而是一种入世的思想。将消极求心净转变成积极动态求心净。
第三净是食净。
在大环境改变不了的情况下，至少个人可以给自己安一道，检验的东西是否合格，其中包括食物、液体饮料、药物三大类。
第四净是物净。
从大的范围讲就是环境的干净，现在很多老年人买房，除了考虑居住空间外，更多地是考虑周边的环境，比如有没有公园。对中老年人来讲，要做到爱护环境，有环境意识。只有居住的大环境好了，才能让自己的小环境更好。
第五净是事净。
对老人来讲，多参加一些公益性的社团，对自身的健康特别有帮助。在帮助别人的同时，自己也收获了快乐。
如今，为什么医院生意越来越好，病人越来越多。主要是因为想得到的太多，欲和望太多，流动性太强等导致的。
在动和静之间还有一种意识与肉体的状态﹣﹣意焦状态。
所谓意焦，就是将意识以某种特征聚焦于肉体生命中的某个部位，从而达到改善意焦点周边环境，从而恢复其稳态进化平衡环境的目的。
一般来说，意守丹田是最为普遍的方法，但也有大师研发出了意守身体痛点病变点的意焦方法。
意焦为什么能调理身体甚至治愈多种疾病？一句话，意焦能改善生命内环境使之趋于进化平衡。
当然，意焦并非只死守一点，有时，意焦是会根据不同的经络线路而呈现出流动性的。
无论是静态意焦，还是循经的动态意焦，都是肌肉或组织与意识的高度契合、沟通、一体化，都是爱的体现。
意念在运行中，能调动其他部位的能量，能产生全新的能量，能恢复不通而病变的部位。如积极意念可以产生兴奋度，从而导致肌肉放松，毛细血管扩张，组织液增多，拓宽组织液运行的通道，这就是意念治病的全部内幕。
当然，意念只是一把刀，既可以防身，也可以杀人。在物欲横流的今天，许多人并不能真正静下来放下自我，盲目追寻打坐、冥想、气功等带来快速的好处，结果却因方法不对而又急功近利去空转意识，或用意过重而导致走火人魔。
总之，人的思想、思考和各种欲望都会影响到人体中的经络，进而影响到人体内环境的能量稳态进化平衡，影响到是否发生病变。《黄帝内经》中就早有论述：夫上古圣人之教下也……所以能年过百岁而动作不衰者，以其德全不危也。
一个人若能神清气定，能守戒，能定心安心，就能做到真气顺畅，经络通畅，人就不可能生病。
从健康长寿角度来说，人类的一切宗教、哲学等人文学科，都是为了养生长寿的。如静心是处理好身心关系，有利于长寿，宗教的献爱心是协调进化平衡人与人的关系，进而实现身心进化平衡和谐，也有利于健康长寿。
真正的原因是经络不通
经络不通，必然导致一方面细胞缺营养，另一方面细胞运动产生的垃圾排不出去，于是，很快就会造成经络阻塞，局部肌体管理失控，要么肿胀，要么疼痛。
只要经络中有阻塞的病理性物质，有滞流的正常物质，就会形成病变。如果不能及时传输物质和排走垃圾，那就会生病，反之则无病。
因此，疏通经络便成为治病的三种主要方式之一。所谓疏通经络，就是失去循经的软组织，使病变部位在外力的作用下促进经络的传输和排毒功能。当然，这个外力可以是针灸、推拿、吃药，也可以是运动、冥想等。当然，疏通病变处也需要一个时间阶段，并不能做到手到病除。
许多人肚皮出现了赘肉，身体臃肿肥胖，都是因为经络内传输功能受阻，从而导致细胞间质累积太多而形成的。
经络病是肉体三通的基础，气血通和肠胃通只是表面现象。经络通是治一切病的关键，是打蛇打在七寸上。
经络对于人类的贡献可与中国古代四大发明比肩，因而被认为是中国的第五大发明，近年来，经络养生的风潮越来越热，就是因为人们重新认识了经络医学的价值及其养生治病的功效。可以说，相对于世界上一切医学而言，人体的经络确实是养生治病的最佳捷径。
曾经有人对经络的保养问题做了一个形象且生动的比喻：经络就像道路，生活习惯就如道路上的红绿灯，各种不良生活习惯就是这些红灯，禁止红灯是为了绿灯的畅通。在我们的一生中，处处都设有红灯，如大量吸烟、长期贪杯、纵欲风流、长期熬夜、饱一顿饥一顿、暴饮暴食、情绪总处在极度紧张和疲惫的状态中以及各种违背自然规律的生活习惯，这些红灯会堵塞你的经络。处处闯红灯，你的健康之路还能走多远？
的确，对经络的保养非常重要，早在2500年前的《黄帝内经》中对经络保养问题就有所提及。而对现在的人们来说，全方位的经络保养除了要注重日常健康的生活起居、合理的饮食结构、正确的经络锻炼与保健外，还要保持良好的心态。
在对长寿老人的研究中发现，这些老寿星很多都是心怡气静，即心态非常好，而有病的老人则气躁神疲。可见，人能够长寿，最重要的是心态。如果一个人的情绪不好，那么他的正常生理活动必然会受到影响，身体就会出现各种各样的问题，所谓的病由心生，说的正是这个道理。情绪不稳定是导致经络堵塞的重要因素之一。因此，在日常生活中，我们要时刻保持良好的心态，这样才能使自己的经络系统时刻保持畅通的状态，身体才能始终健健康康不生病。
不管是身体保养，还是精神保养，其目的只有一个，就是强化人们的健康状况，以达到长寿的目的，实际上它是一种自我保护措施。
另外，对经络的保养还要遵循十二经络的运行规律，在对应的时辰敲对应的经络，这样才能达到最佳的保养效果。
中医指出，经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支。人体有12条主干线，也叫作十二正经，还有无数条络脉。经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。这张网就是人体的活地图，它内连脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发，无不包括在这张地图之中。下面就带大家认识一下我们身上的这张经络。
1．经脉——身体的河流与蓄水池，谨防旱涝灾害
经脉，宛如人体内神秘而至关重要的生命之河，是经络体系的核心构成，承载着保障人体气血正常运行的神圣使命。其可分为正经与奇经两大类，二者相辅相成，共同维系着生命的和谐韵律。
正经共计十二条，恰似一条条奔腾不息、气势磅礴的江河，在人体的广袤天地里纵横交错。这十二条经脉包括手三阴经，即手太阴肺经，它宛如清晨山林间清新的溪流，滋养着肺部，为呼吸之气提供源源不断的动力；手厥阴心包经，如同守护心脏的温暖港湾，维系着心包的功能，保障心脏的正常运转；手少阴心经，恰似心中涌动的热血之河，承载着心之气血，传递着生命的活力。还有手三阳经，手阳明大肠经仿若阳光照耀下的宽阔河道，促进大肠的传导功能，使糟粕得以顺利排出；手少阳三焦经犹如连接上中下三焦的灵动水渠，调节着人体的气化功能；手太阳小肠经则似小肠内的精细管道，助力消化吸收，分离清浊。足三阴经中，足太阴脾经宛如滋养大地的肥沃水渠，运化水谷精微，为身体提供充足的营养；足厥阴肝经恰似春日里蜿蜒的溪流，舒缓肝气，调节情志；足少阴肾经犹如深藏于体内的幽深河流，滋养肾精，为生命的根本提供支撑。而足三阳经，足阳明胃经仿若广阔无垠的江河，容纳水谷，消化食物，为身体提供能量；足少阳胆经如同山林间灵动的溪涧，促进胆汁分泌，助消化且调节情志；足太阳膀胱经则似人体表面的护城河，抵御外邪，调节水液代谢。它们各自有着独特的循行路线和功能，共同构成了人体气血运行的主要通道，如同江河汇聚，形成庞大的水系网络，将气血输布至全身各个角落，维持着人体的生命活动。
奇经有八条，犹如稳定而强大的蓄水池，在人体气血运行的平衡中发挥着关键作用。这八条奇经包括任脉，它宛如人体前正中线上的温润玉带，总任一身之阴经，调节阴经气血；督脉似人体后正中线上的坚韧脊梁，总督一身之阳经，维系阳经气血；冲脉犹如汹涌澎湃的气血之海，调节十二经气血，为人体提供充足的气血储备；带脉恰似环绕腰腹的坚固束带，约束纵行诸脉，维持人体的稳定；阴跷脉和阳跷脉如同人体两侧的灵动通道，分别调节下肢运动和眼睑开合；阴维脉和阳维脉则似维系阴阳平衡的坚韧纽带，联络一身之阴阳经脉。奇经八脉与十二正经相互协作，在十二正经气血充足、畅流无阻之时，它们静静地蛰伏，犹如蓄水池在丰水期默默储备水源；一旦十二正经气血匮乏、流动滞缓，奇经八脉便如及时雨般迅速补充江河之水，恰似在旱季为干涸的河流注入生机，保持机体的正常运转；反之，若十二正经气血汹涌澎湃，奇经八脉则如容量巨大的水库般增大储备容量，调节气血，使其和缓流动，避免气血泛滥成灾，如此方能维持人体功能的平衡状态，宛如大自然中的水循环系统，精密而有序地调节着水资源的分配与流动。
(1）十二经脉——人体的主干河流
正经之十二经脉，乃人体气血运行之主干河道，其重要性不言而喻。它们分别是手三阴经与手三阳经、足三阴经与足三阳经，合称“十二经脉”，宛如十二条纵横交错的巨龙，在人体内蜿蜒盘旋。这十二条经脉分别隶属于十二脏腑，与脏腑之间存在着紧密的联系，如同河流与沿岸的城市相互依存。其命名依据所属脏腑名称，结合手足、内外、前中后的不同部位，并依照阴阳学说而定，蕴含着古人对人体生命规律的深刻洞察。十二经脉是气血运行的主要通道，它们通过手足阴阳表里的巧妙连接，逐经相传，构成一个周而复始、生生不息的循环系统。恰似奔流不息的河流，十二经脉的气血内至脏腑深处，滋养脏腑功能，外达肌表之外，护卫人体免受外邪侵袭，营运全身，为身体的每一个细胞和组织提供营养和能量。其流注次序宛如一场精心编排的接力赛，从手太阴肺经起始，如清晨的第一缕阳光，将气血传递至手阳明大肠经，接着足阳明胃经承接，似中午的烈日，为身体提供充足的能量，然后足太阴脾经接手，像傍晚的微风，运化水谷精微，随后手少阴心经如夜晚的明月，滋养心脏，再到手太阳小肠经，似繁星点点，助消化吸收，接着足太阳膀胱经如浩瀚夜空，调节水液代谢，再到足少阴肾经，像深邃的宇宙，滋养肾精，之后手厥阴心包经如温暖的星辰，守护心脏，再到手少阳三焦经，似灵动的流星，调节气化功能，然后足少阳胆经承接，如皎洁的月光，促进胆汁分泌，最后足厥阴肝经回归，似璀璨的银河，舒缓肝气，如此循环往复，气血如江河之水，奔腾不息，维持着人体的生命活力。
(2）奇经八脉——身体的调节水库
奇经八脉，宛如人体内的神秘宝藏，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。它们与十二正经截然不同，犹如独立而独特的生态系统。奇经八脉既不直接隶属于脏腑，也没有表里配合关系，其循行路线独特而别具一格，如同隐藏在人体深处的神秘通道，故被称为“奇经”。它们的主要功能是沟通十二经脉之间的联系，如同搭建起一座座桥梁，使十二经脉之间的气血能够相互交流与调节。奇经八脉对十二经气血进行蓄积和渗灌等调节作用，当十二正经气血不足时，它们能够像水库开闸放水般，迅速提供必要的补充，以维持机体的正常功能，如同在干旱时期为干涸的土地带来甘霖；当十二正经气血过剩时，奇经八脉则如容量巨大的水库般，增加储备容量，吸纳多余的气血，确保气血流动平稳，避免气血泛滥对人体造成伤害，使人体的阴阳平衡得以保持，宛如大自然中的调节器，精准地维持着生态的平衡与稳定。
(3）十二经别——经络的辅助通道
十二经别，是从十二经脉中别出的重要分支，犹如十二条主干河流的支流，虽不如主干河流那般气势磅礴，但却有着不可忽视的重要作用。它们的主要作用是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，如同在河流之间搭建起秘密的通道，使表里经脉之间的气血能够更加顺畅地交流。由于十二经别能够通达某些正经未能循行到的器官和形体部位，因此可以弥补正经在运行中的不足，进一步完善经络系统的功能，如同为身体的每一个角落都铺设了灌溉渠道，确保气血能够滋养到每一个细微之处，使身体的每一个部位都能得到充分的滋养和维护，为人体的健康保驾护航。
2．络脉——警惕气血交通堵塞，畅通无阻的微循环
络脉，宛如人体内的微小血管网络，是经脉的分支，包括别络、浮络和孙络，它们在人体中起着输布气血的重要作用，犹如城市中的交通网络，确保气血能够通达全身每一个角落，如同为身体的每一个细胞都送去了生命的养分。
(1）十五络脉——经络的交通枢纽
十五络脉，是由十二经脉和任督二脉各自别出一络，加上脾之大络，共计十五条络脉，它们宛如十五条重要的交通干线，在人体经络系统中发挥着关键的枢纽作用。这些络脉分别以所发出的腧穴命名，每一个名称都蕴含着其独特的功能和特点。十五络脉不仅沟通了表里经脉之间的联系，如同在城市中建立起四通八达的立交桥，使不同方向的交通能够顺畅转换，还统率着浮络和孙络，通过灌渗气血来濡养全身。它们如同交通枢纽一般，确保气血在不同经脉之间顺畅流通，协调各经脉之间的气血运行，维持机体的正常运行，如同城市的交通指挥中心，保障着交通的有序进行，为身体的健康运转提供了坚实的保障。
(2）孙络——微小的气血输送通道
从别络分出最细小的分支称为“孙络”，它们宛如人体内的微小毛细血管，遍布全身，如同繁星点点，数不胜数。这些孙络将气血输送到人体的每一个细微之处，如同涓涓细流滋润着每一寸土地。它们的作用与浮络相同，都是通过输布气血来濡养全身，确保每一个细胞和组织都能得到气血的滋养，如同为身体的每一个细胞都送去了生命的源泉，使身体的每一个部位都能充满活力，维持着人体的正常生理功能。孙络的存在，使得气血能够深入到人体的每一个角落，如同阳光洒遍大地的每一个角落，为身体的健康提供了细致的呵护。
(3）浮络——浅表的气血通道
浮络，是分布在皮肤表面的络脉，它们宛如人体表面的微小河流，浮行于全身的浅表部位，如同轻纱般覆盖在身体之上。浮络的主要作用是输布气血以濡养全身，确保皮肤和浅表组织的健康。它们如同皮肤的守护者，为皮肤提供充足的营养和水分，使皮肤保持光滑细腻、富有弹性。同时，浮络还与人体的免疫功能密切相关，它们如同身体的哨兵，时刻监测着外界的变化，抵御外邪的侵袭，保护身体免受疾病的侵害。浮络的存在，使得人体的表面形成了一道坚固的防线，为身体的健康提供了第一道保障。
通过以上的分析，人体经络的运行图仿佛一张复杂而有序的城市道路交通图，呈现在我们眼前。十二经脉如同城市中的主干道，宽阔而通畅，承载着大量的气血运行；奇经八脉如同城市的调节水库，在必要时调节气血的流量，维持城市的正常运转；络脉则如同城市的微循环通道，深入到每一个角落，确保气血能够滋养到每一个细胞。经络并不是神秘莫测的概念，而是一个精密有序的生理系统，它如同城市的交通网络、水利系统和能源供应系统相互交织，共同维持着人体的生命活动。一旦我们理解了它的运行规律，就能更好地维护身体的健康，如同掌握城市的运行密码，让城市更加繁荣昌盛。我们应珍视这一神奇的生命系统，通过合理的养生保健方法，保持经络的畅通，让气血在经络中自由流淌，使我们的身体充满活力，远离疾病的困扰，绽放出生命的光彩。