由于被禁足，罗修尘只能日复一日地在秋水小院中以那八百斤石锁练功。晨曦初露时他便开始挥动石锁，直至日头西斜，仿佛不知疲倦。
院子里回荡着石锁沉闷的砸地声，夹杂着他粗重而规律的喘息，宛如一头被困仍不放弃挣扎的幼兽。
他摒弃了一切杂念，将全部心神投入这近乎自虐的苦修中。古铜色的皮肤上汗水如溪流般不断淌下，肌肉贲张隆起，在阳光下泛着力量的光泽。
更令人注意的是，每当他全力爆发之时，肌肉轮廓间会隐隐透出一抹淡金色，如同潜藏在体内的远古力量正在缓缓苏醒。
院门外几名值守的护卫也忍不住朝里张望。他们见识过不少练武之人，却从未见过如此拼命的方式——仿佛不是在练功，而是在与命运本身较劲。见他暂时放下了出门的念头，护卫们便不再阻拦，眼神中反而多了几分佩服。
第四天午后，罗修尘刚放下饭碗便再度走向石锁，这时忠伯的声音从一旁传来：“罗小哥，铁砂送到了，你看看够不够？”
只见罗修尘双手各抓两袋铁砂，步履沉稳地走向院内。每袋铁砂少说也有两百斤重，但在他手中却如四捆稻草一般轻松。片刻之后，二十袋铁砂已全部堆在院中。
他毫不耽搁，伸手捏住一只麻袋的封口线发力一扯，线头应声崩断。随即抓住袋底两角，低喝一声，双臂肌肉贲张，那数百斤的铁砂便“哗”地一声，如一道乌黑的瀑布，被精准地倾倒在规划好的硬地上。
如此反复，不多时，二十袋铁砂已全部被倾倒铺开，形成一个乌黑发亮的圆形铁砂场。
忠伯看着这一幕，眼中闪过一丝讶异。而在院子另一侧，罗修尘亲手埋下的树桩高低错落、间距各异，形成了一个简易的梅花桩阵。最矮的仅没过膝盖，高的则需仰视，桩面被粗略削平，却依然留有天然的粗粝纹路。
完成这一切后，罗修尘脱去上衣，露出精悍强壮的上身。纵横交错的伤疤赫然呈现——有深有浅，有长有短，有些是黑石村狩猎时野兽留下的爪痕，有些则像是在无尽虚空中被撕裂的印记。每一道疤痕都仿佛在无声地诉说着他过往的残酷经历。
这突如其来的一幕让洛秋宁瞬间羞红了脸，也让她窥见了这个少年深藏的过往。她一时忘了移开视线，直到忠伯低声提醒：“小姐，罗小哥似乎不太知晓男女之间的礼数。”
“或许吧，”洛秋宁脸上的红晕渐褪，心中却涌起一个念头，“这些天只见过他练功，也不知是否识字……”一种想要教导他识字明理的念头，悄然在她心中生根发芽。
“喝！”
一声低吼打破了小院的宁静。罗修尘跃入铁砂场中，双足陷入冰冷的铁砂，直至脚踝，开始练习步法与发力。蹬、踏、踩、搓，每一步都沉稳有力，带动腰胯，将力量自大地经由铁砂的阻力传导至全身。
一旁的忠伯目光一凝，低声对洛秋宁道：“小姐，看出门道了吗？寻常武人练铁砂，多以掌击砂，至刚至猛。罗小哥却将铁砂铺于足下，以步履磨砺，这是‘练拳先练步，步活则身活’的高明道理。更妙的是，”
八百斤石锁被他舞动起来，在铁砂场上空划出沉闷的风声。每一次石锁砸向地面，并非砸入铁砂，而是悬停或轻触，都似乎引动着脚下的铁砂微微震颤，精准地实践着那“模拟反震之力”。汗水如雨般洒落，在乌黑的铁砂上溅开瞬间蒸发的小点。
他示意洛秋宁注意罗修尘舞动的石锁，“你看他并非直接砸砂，而是以石锁撼地，引动铁砂震颤。这可不是瞎练，这是在模拟大地反震之力，借此锤炼筋骨脏腑。此法名为‘接地劲’，是古老炼体流派的不传之秘，专修武者的根基与承受力，过程极为痛苦，但根基打得无比扎实。”
洛秋宁闻言，再次看向场中那挥汗如雨的身影时，目光已从单纯的心疼变为了一种带着震撼的明了。
约莫一个时辰后，他停下了铁砂中的练习。只见他双足自那乌黑的砂中拔出时，已是一片通红，皮肤上沾满了冰冷的黑色铁屑，甚至有几处被磨破了皮，渗出的细密血珠瞬间将周遭的铁砂染成暗褐色。
他立于场边，吐出一口浊气，胸膛剧烈起伏。但他并未休息，稍微活动了一下有些麻木僵硬的脚踝和膝盖，感受着那股经由铁砂磨砺后、自足底升腾而起的扎实劲力与微微刺痛。
待气息稍稍平复，眼中的疲惫便被更强的专注所取代。他目光扫向另一侧高低错落的梅花桩阵。
“喝！” 一声低吼，他转身便再次抓起那八百斤的石锁，沉腰坐马，将其背负于背上。随即，他纵身一跃，精准地落在了另一侧那最矮的一根梅花桩上。
忠伯的惊叹之声随之再起：“了不得！当真了不得！铁砂场中练的是‘静’的根基，这梅花桩上背负石锁，练的便是‘动’的极致！一静一动，一拙一巧，这已是在锤炼完整的发力与御劲体系了。 背负如此重量，在高低错落的桩上求平衡、练爆发，其对身体掌控的要求苛刻到了极点。罗小哥的悟性与毅力，当真是万中无一。”
在坚硬不平的桩面上背负如此重物，对平衡的要求苛刻到了极致。他先是稳立于一米左右的矮桩之上，调整呼吸，感受着重心与桩体的微妙契合。古铜色的背肌因极度用力而虬结隆起，淡金色的轮廓再次隐隐浮现。
接着，他开始移动。从一个木桩跃向另一个更高的木桩，石锁的重量使得每一次跳跃都惊心动魄。落脚时，碗口粗的木桩往往猛地一沉，发出不堪重负的“吱呀”声，但他总能凭借强大的核心力量瞬间稳住，如生根般钉在木桩上。
他越练越专注，开始在桩阵中穿梭移动，时而高跃，！时而低伏，仿佛一头在林间奔行的猛虎。每一次落足都精准而沉稳，尽管背上重负如山，他的动作却不见丝毫滞涩，反而透出一种野性而凌厉的节奏。
洛秋宁目不转睛地看着桩上那道起伏的身影。一次尝试从近两米的高桩跃向一米五外的另一根桩时，背负的石锁让他的身形微微一滞，落脚点偏了半分，桩身剧烈晃动。
眼看就要连人带石锁摔将下去！他却临危不乱，猛地一扭腰身，竟借着晃动的力道将石锁向后一荡，同时足尖发力，硬生生踏碎了小半块桩头，借此重新找回了平衡。
忠伯见状，不禁赞道：“小姐勿慌，看他的应变！失衡瞬间能借力打力，踏碎桩头找回平衡，这恰恰说明他将铁砂中练出的‘听劲’与‘卸劲’化入了本能。这等练法与其战斗急智，闻所未闻！”
整个过程中，沉闷的石锁破风声、木桩的吱呀声、少年粗重的喘息声、以及足下铁砂的摩擦声交织在一起，忠伯时而响起的惊叹声，交织在一起，构成了秋水小院中一曲独特而震撼的苦修乐章。
洛秋宁吓得捂住嘴，心跳如鼓。而罗修尘只是稍作喘息，便再次跃起，继续他的苦修，仿佛刚才的惊险一刻从未发生，