一旁的风灵兽哪管他们‘师徒’斗嘴，早已迫不及待地大快朵颐。它两只前爪捧着兽肉，鼻子喷着热气，还撒上香料，一副吃得津津有味的模样。
锅大仙见状，勃然大怒：“畜生！谁让你乱吃？那是炼源的材料！”
说着，他猛地腾空而起，一口黑锅“当头砸下”。风灵兽吓得耳朵一抖，连忙抱着肉翻滚闪避，但那些裂石豹血肉、碎骨，甚至妖核，都在锅大仙的吞吸之下，被“呼啦啦”卷入锅中。
风灵兽愤怒地竖起毛发，冲着锅大仙呲牙咧嘴，发出低沉的嘶吼。锅大仙锅盖一抖，骂声滚滚：“小畜生！再敢瞪我，小心我把你也丢进锅里炖了！”
这一句，吓得风灵兽毛都竖了起来，躲在了远处。
半个时辰后。
李骏才缓缓从入定中睁开眼睛，瞳孔中闪烁着兴奋的光芒，“这……果然是一门玄妙的术法。”他心中暗道。
《灵膳炼源术》清晰地印在识海之中，它教人如何以血肉祭炼，化杂为纯，将妖兽的精华提取成最本源的精元之力，随经脉游走，滋补五脏六腑，强健内里。这与丹药进补殊途同归，却更加霸道直接。
李骏脸色凝重，心中隐隐明白——若能真正掌握此术，他的修炼之路，或许将从此改变。
此时，李骏对铁锅算是彻底改了观念，原本它以为这是一口无赖，撒泼，脑残，暴力的铁锅，如今他认为，这是一口无赖，撒泼，有点本事的傲慢铁锅。
“大仙，这《灵膳炼源术》分为血肉归脏，炼髓通神，纳元聚灵三个步骤？”
锅大仙点了点头，“血肉归脏，这第一个步骤，是在进食血肉时，将兽肉的精气神引入五脏六腑，而不是糟蹋在肠胃里拉出去。”
“……这听着像内功心法和吃货的结合体。”李骏嘀咕着，却也端正了坐姿。
锅大仙开始讲解口诀，声音沉沉如敲击铁石：
“食入口，真气沉丹田，经脉通五脏，心肝脾肺肾，各守其门……神念锁住血肉精华，缓缓化入真元……”
李骏一边听，一边拿起一块裂石豹的肉放入口中操练。香气在嘴里爆开，血肉中带着淡淡的灵力波动，他依言运气——结果，灵力没等进入丹田，就从喉咙直冲脑门，“呛”得他猛地一阵咳嗽，差点喷了出来。
锅大仙“哈哈哈哈”笑得锅盖乱跳：“蠢货，你这叫引气冲头！精气不是这么冲的！血肉归脏，你要体会这个归字！”
“你早说啊！”李骏眼角都被呛得泛红，怒瞪着锅大仙。
“不急，再来一次。”锅大仙故作高深地转了个圈，锅底的火舌闪了闪，“这次，咀嚼几十次，气沉丹田，想象五脏在同时‘呼吸’。直到你能正确做到位，再咽下这口肉”
李骏翻了个白眼：“我这是吃肉还是嚼肉丸？”依言照做。
这一次，感觉到妖兽血肉的火热的精气沿着食道滑下，沉入腹中，然后……像一条温暖的溪流，缓缓分散到身体各处，经脉微微颤动。那股温热不再乱窜，而是均匀地滋养着五脏六腑。
“哦？”李骏眼睛一亮，“还真有点门道。”
锅大仙得意地“嗯”了一声：“废话，本大仙的功法能差？不过——”它锅盖慢慢倾斜，露出一丝坏笑，“第二式，可没这么好学。”
“——炼髓通神。”锅大仙语气桀骜，“你把刚才引入五脏六腑血肉精气进行主动炼化，而不是你身体被动的去吸收，是你的每一寸血肉去主动吞噬，从而炼化将自己的精气神达到圆满之境。”
“……啥？！这也太难了吧？！”。
风灵兽在一旁，默默叼起一根裂石豹骨头，眼神意味深长地瞥了李骏一眼，像是在等看笑话。
“噗通”一声，吞了下去。
锅大仙慢悠悠飘到李骏面前，锅盖“当”地合上：“第二式——炼髓通神，乃是修炼精气的关键，你要是不会，只能说修行这条路，你没有天赋，还是另辟蹊径吧。”
李骏只好盘膝而坐，感应着体内每一寸血肉，运转灵力。片刻后，他尝试着让血肉主动去吸食精气，屡试屡败，但是在坚持了两个时辰之后，——一股稀薄的的精气瞬间被吞噬，自己的精气神饱满了一丝。
“咦——”锅大仙在旁边看的惊奇，这小子还真是有点天赋。
锅大仙知道李骏炼体小成，神识强大，但是他可不知道李骏还是罕见的混元道体，对于悟道，灵力控制，有着先天优势。
成功了一次，李骏再尝试一次，这次，他放缓呼吸，将灵力细如丝线般探入筋骨血肉中，果然感应到一股温热的“精气”流淌在血肉间。
他轻轻一吸，那股精气像被惊醒的蛇，沿着灵力牵引的路线，滑入他的血肉，顺着经脉流向丹田，滋养着精气神。
“嗯……这股劲儿，不错！”李骏能清晰感觉到，丹田变得更加厚实，四肢也微微发热，像是被力量充盈。
“徒儿，第二式你勉强算入了门，那第三式——纳元聚灵，靠的让吞噬的血肉精气把精气神推至大饱满，丹田精气浓郁，催动体内的元神，强行凝聚精气，在一次次凝聚中，你的身体会得到不断地滋养，元神也不断突破，修为也不断提升.....”锅大仙循循善诱。
李骏一咬牙，强行凝聚精气，皮肤像被无数细针扎过，他忍不住发出一声低吼。
锅大仙满意地点点锅盖：“对，就是这样，把刚才炼髓得到的精气，全部压向丹田，再沿着经脉循环一周天……快，稳住呼吸，不许乱动！”
李骏额头的汗珠瞬间被蒸发，他的神识刺痛。
“稳住！”锅大仙的声音像是在脑海中炸响，“在一次次凝聚中寻找突破和融合......”
李骏咬紧牙关，终于，在丹田深处，一股滚烫的热流猛地膨胀开来，如同洪水冲刷着经脉，又迅速收拢成一团，比先前更加凝实。
“成了！”他猛地睁开眼，修为竟然真的提升了一丝，但也只是一丝。
锅大仙哼了一声：“还行，没白费我的口水。”
“锅大仙，这《灵膳炼源术》配合你这铁锅祭炼熬煮，是不是更能发挥更大的效用？”李骏对铁锅客气了几分。
“被你看穿了，血肉食材经我处理，不等同于灵药经过炼丹炉处理么？”锅大仙傲然说道。