珠穆朗玛峰是世界第一高峰，可它每年仍在增高一厘米。
林玄清晰的记得当初教练跟他说过的这句话，所以不论如何，他每周最少都要去三次健身房。对别人来说，健身房是减脂塑形的地方，但对林玄来说，那是他的练功房。
首先是十五分钟的热身，分别使用芭蕾瑜伽和杂技团动作轮流将自己所有的关节活动到最大角度。
然后开始蹂躏沙袋至少半个小时。
跟着是一个小时以上的力量训练。
最后是协调性训练收尾加冷水（冬天）或热水(夏天)桑拿。
所有项目，他基本都会尽量选择使用无器械的方法，不过不是因为他有什么特别有效的独门动作，而是因为他的辉煌战绩：7个小时蹬坏动感单车，5天跑坏一部跑步机，一个月打坏一副拳套……
每次他都要赔人家老板的钱，因为他根本没有健身房的会员，他是刷脸进来的。桑拿房里的林玄闭眼回溯自己第一次来这家健身房时的情景。
这是一家泰拳馆，一个月前开业的时候，逐层在写字楼里发优惠券。当拳馆老板王颂蓬发到融鑫集团这一层的时候，他看到了从洗手间刚出来的林玄。
“兄弟，去我那里过过汗？”
走路夹紧胳膊，转身脚腿腰肩，见人就收下巴，站立脚趾抠地——林玄只看了一眼这个老板就知道这人是个高手，于是咧嘴拱了拱手说道：“我可手黑。”
王颂蓬毫不示弱地一笑：“搞泰拳的没有手善的。”
当晚，林玄跑去人家拳馆，只用了不到半个小时的时间就Ko了拳馆所有 mUAY thAI coAchES coURSE(国际泰拳教练资格证书）的持证教练以及挑战过K?z? takeda武田幸三的拳馆老板。
“江湖规矩，林老师以后过来玩可以刷脸了！”王颂蓬心服口服地拱手……
林玄回溯到这里，检查了一下现实中蒸桑拿的身体有没有异样，就又重新闭上了眼睛。
他慢放了和王颂蓬对战的整个过程，首先，对方在没有使用肘击和膝撞的情况下，仍然在林玄的重拳下坚持了20秒，这让林玄开始认真对待这个对手了。
林玄一记佯攻，手臂回撤时手掌下侧直接拍飞了王颂蓬的肘击，由于拳套无法完全包裹手掌下侧，因此这一下又快又狠，威力巨大，不但打断了对方的攻击节奏，甚至还让对方打了个趔趄差点儿摔倒。王颂蓬脸上有点儿挂不住了，心里盘算要不要违例使用连膝，可第一个膝撞还没使出来，林玄早已预判似地向前伸腿降低了重心，这人的反应速度实在是太变态了，动作已经做出来的王颂蓬实在来不及变招了，就这样眼睁睁地看着林玄用摔法双手抱住了自己的腿，然后自己就躺在地上了。
按照泰拳的规矩，倒地的王颂蓬其实已经算是输了，可林玄并不太在意输赢，他只知道现在还没有彻底制服对方，就下意识地双手交叉抓住对方的衣领，丝滑地一个十字绞，王颂蓬就开始翻白眼了。
林玄看完暂停了一下回溯画面，心想这个时候如果对方是凶恶的歹徒，有可能不会穿带领子的衣服或者干脆光着膀子，所以这种情况应该选择杀伤力更大的袖车绞而不是十字绞。但话说回来，而自己平时有时候会穿西装，所以回去得赶紧用尼龙线加固自己的西装的袖口，要不干脆把衬衣袖口也缝死呢？不行，专业的保镖不应该依赖装备。
那用腕缄？不行，腕缄成功率高，但不利于自己抬头观察雇主的安全，所以还是要回归不需要依赖衣物且可以自由调整自己上身姿态的肩固，因此自己刚才双手抱腿的摔法就有问题了……
林玄最近发现自己的回溯能力的实用性简直逆天，他反复地复盘自己过去的每一场打斗，每次慢放他都能找出好多条有待改进的技术动作，这样下去，他很难想象自己的身手将会进步的多快。
不过自从沉梁回来，林玄就再也没有遇到需要自己动手的机会。
当初他刚得知所谓的特种部队选拔只不过是一场诈骗的时候，本来以为自己会出手教训王德法那帮人，但在陈总的运作下，张满和黄毛都迅速地成为了自己的同事，而王德法却在当夜选择了先自杀后自首，这让林玄的心里空落落的。
但他也很高兴，除了袭击陈总的王家兄弟，以及暴力收债的非法高利贷，这个世界毕竟是好人多。
就连那个莫名其妙闯入自己家中的神秘人，都肯定不是坏人。也不知道对方用什么方法引导自己去查明了老张之死的真相，但现在想想当初他留下的纸条，林玄越琢磨越觉得对方写的字是话中有话：
“终于找到你了，林玄，你我都知道，中午的事只不过是个小插曲而已，如果你不想像老张那样死的不明不白，就把你知道的一切都告诉我，兴许我能够帮你解脱——黄”
这个口吻，如果说是来自于一个超能力神秘组织的话，也算合理，因为他们需要“找”到自己，但为什么说自己有可能会“死的不明不白”呢？老张明明是假死的呀，老张因为自己的原谅而得到了解脱，可他为什么说自己需要解脱？难道自己未来也会遇到什么需要假死的事情？
想不通，想不通，林玄并不是那种啥事都需要一个解释才安心的人，但他现在解锁了调整回溯时间快进快退的方法，就可以经常返回当初的场景，观看那个神秘人了。
他返回过去仔细观察了黄坎的样子，确认了黄坎就是当初老板约见胖老板的时候，那个在写字楼下握手道别的，穿卡其色高领风衣的年轻人。自己到底要不要去查一查那个人到底是什么人呢？
老板叫他黄大仙，再加上林玄亲眼看到他使用超能力的样子，难道真的是个神仙？
如果他是个神仙，而我也会一种超能力，难不成我自己也是个神仙，只不过是下凡到人间，失去了神仙的记忆？
林玄越想越离谱，甚至想向前回溯直到自己的前世，但他发现自己做不到。
因为当他回溯到那个时间点时，他就又看到自己去世的妈妈了……