如今，林砚终于重新站在了赛场上，并且帮助球队赢得了比赛。她看着场边为她欢呼的张指导、李姐和数据分析团队的成员们，心里充满了感激。是他们的陪伴和支持，让她在篮球路上不断前进，克服了一个又一个困难。
体育馆内的欢呼声像潮水般一波未平一波又一波，裹挟着汗水与热血的气息，在空气中久久不散。林砚用力握紧手里的篮球，皮革表面被汗水浸润，变得有些滑腻，却依旧能给她带来满满的安全感。她微微抬起头，目光越过沸腾的人群，望向体育馆外遥远的天际线，阳光透过巨大的玻璃窗洒进来，在她眼底映出一片明亮的光晕。
她心里清楚，今天这场比赛的胜利，不过是自己篮球生涯里一个微不足道的里程碑。未来的路还很长，还会有更激烈的对抗、更强大的对手、更难跨越的障碍在前方等待。可此刻，她的心里没有丝毫畏惧，反而充满了坚定的力量。因为她知道，自己从来都不是一个人在战斗 —— 在她身边，有一群最可爱、最值得信赖的人，他们就像坚实的后盾，无论遇到多大的困难，都会始终陪伴着她，和她一起迎接每一个充满未知的明天。
这句话像一把温柔的钥匙，轻轻打开了林砚记忆的闸门，那些关于伤痛与守护的画面，如同电影镜头般在脑海里清晰浮现。
那是去年联赛中期，赛程安排得异常密集，几乎每隔两天就要进行一场比赛。为了能在联赛中取得好成绩，林砚像上紧了发条的时钟，一刻不停地奔跑、训练、比赛。每次踏上赛场，她都拼尽全力，无论是进攻还是防守，都毫不松懈。连续高强度的比赛和训练，让她的身体渐渐吃不消，尤其是膝盖的旧伤，开始隐隐作痛。
起初，林砚并没有太在意，只当是普通的肌肉酸痛，简单揉一揉、歇一歇，就又投入到训练和比赛中。可随着时间的推移，膝盖的疼痛感越来越强烈，从最初的隐痛变成了钻心的剧痛，到最后，她甚至连正常走路都变得困难。
那天训练结束后，林砚拖着沉重的步伐走出训练馆，每走一步，膝盖都像被无数根细针同时扎着，疼得她额头直冒冷汗。她扶着墙壁，慢慢蹲下身，双手紧紧按住膝盖，试图缓解那难以忍受的疼痛。就在这时，一个熟悉的声音在她身后响起：“林砚，你怎么了？”
林砚抬起头，看到李姐拿着急救箱快步走了过来。李姐蹲下身，小心翼翼地掀开她的裤腿，只见她的膝盖已经肿得像个馒头，皮肤泛红，轻轻一碰，林砚就疼得龇牙咧嘴。李姐的眉头瞬间皱了起来，语气里带着一丝责备，又满是心疼：“你这孩子，都肿成这样了，怎么不早说？”
林砚低下头，声音有些沙哑：“我以为忍忍就过去了，不想耽误训练和比赛。”
“比赛再重要，也没有你的身体重要啊！” 李姐叹了口气，扶着林砚慢慢站起来，“走，跟我去治疗室，再这么拖下去，伤势只会更严重。”
从那天起，林砚每天都要去治疗室接受李姐的治疗。针灸、按摩、敷药，一样都少不了。每次针灸的时候，细长的银针扎进膝盖周围的穴位，都会传来一阵刺痛，林砚总是忍不住皱紧眉头，双手紧紧攥着衣角。李姐看出了她的紧张，一边小心翼翼地调整银针的位置，一边轻声安慰她：“别怕，很快就好了。这些针能帮助你疏通经络，缓解疼痛，让伤势好得更快一些。”
针灸结束后，就是按摩。李姐的双手温暖而有力，在她肿胀的膝盖上轻轻揉搓、按压。刚开始的时候，按摩带来的疼痛感让林砚忍不住哼出声，可随着李姐手法的不断变换，疼痛感渐渐减轻，取而代之的是一种舒缓的酸胀感。李姐一边按摩，一边还在不停地念叨：“你这孩子，就是太拼了，不知道爱惜自己的身体。篮球不是一天就能打好的，身体才是革命的本钱。要是身体垮了，就算有再高的天赋，也没办法在赛场上发挥啊。”
虽然李姐的话里带着责备，但林砚能感受到她话语里的关心和心疼。她乖乖地听着，心里满是愧疚。是啊，自己总是一门心思扑在篮球上，却忽略了身体的承受能力，不仅让自己承受痛苦，还让关心自己的人担心。
按摩结束后，李姐会给她敷上特制的中药药膏。药膏刚敷在膝盖上的时候，会传来一阵清凉的感觉，随后渐渐变得温热，那种温热感透过皮肤，慢慢渗透到膝盖深处，缓解了膝盖的疼痛和不适。李姐会仔细地用纱布把膝盖缠好，然后叮嘱她：“药膏要敷四个小时，这段时间尽量不要活动膝盖，让药膏能更好地发挥作用。”
为了让林砚尽快康复，李姐还特意根据她的伤势，制定了详细的康复训练计划。每天早上，天还没亮，李姐就会准时出现在训练馆，陪着林砚进行康复训练。康复训练的过程枯燥而艰难，从简单的膝关节拉伸，到借助器械进行力量训练，每一个动作都需要林砚付出极大的努力。
刚开始进行膝关节拉伸的时候，林砚稍微一弯腰，膝盖就会传来剧烈的疼痛，她忍不住想要放弃。李姐在一旁耐心地引导她：“慢慢来，不要着急，一点点增加幅度。你要相信自己，也相信我，只要坚持下去，你的膝盖一定会好起来的。”
在李姐的鼓励下，林砚咬紧牙关，一点点克服疼痛，慢慢增加拉伸的幅度。进行力量训练的时候，李姐会在一旁仔细观察她的动作，及时纠正她的错误姿势，防止她因为动作不当加重膝盖的伤势。“膝盖要保持稳定，不要晃动，发力的时候要均匀，慢慢来，不要急。” 李姐的声音始终在她耳边响起，给她带来了极大的勇气和信心。
除了治疗和康复训练，李姐还在生活上对林砚照顾得无微不至。为了给林砚补充营养，帮助她的膝盖更快恢复，李姐还亲自下厨，每天变着花样给她做有助于恢复的营养餐。
每天训练结束后，林砚都会收到李姐带来的爱心餐。有时候是富含蛋白质的清蒸鱼，鱼肉鲜嫩可口，入口即化，满满的都是营养；有时候是用各种蔬菜和鸡肉炖煮的汤，汤味浓郁，食材软烂，喝上一口，全身都暖洋洋的；还有时候是杂粮饭搭配着清淡的时蔬，既健康又营养均衡。
每次林砚接过李姐递过来的餐盒，都能感受到餐盒传来的温热，心里也暖暖的。“李姐，您每天这么忙，还要特意给我做饭，真是太麻烦您了。” 林砚感激地说。
李姐笑着摆摆手：“不麻烦，你现在正是需要补充营养的时候，外面的饭菜哪有家里做的干净、有营养。你好好吃饭，把身体养好了，才能早日回到赛场上，这比什么都重要。”
在李姐的悉心照料下，林砚的膝盖伤势一天天好转。从刚开始的无法正常走路，到后来能够慢慢进行简单的活动，再到最后可以进行正常的训练，每一点进步都离不开李姐的付出和陪伴。
记得有一次，林砚在进行康复训练的时候，因为不小心，膝盖又传来一阵疼痛。她心里一阵失落，忍不住红了眼眶，对李姐说：“李姐，我是不是再也不能像以前一样打篮球了？”
李姐看着她失落的样子，心里也不好受。她轻轻拍了拍林砚的肩膀，语气坚定地说：“傻孩子，别胡思乱想。你的膝盖恢复得很好，只要你坚持治疗和康复训练，肯定能回到赛场上，而且会比以前更厉害。你要相信自己，也要相信我。”
听了李姐的话，林砚心里的失落渐渐消散，重新燃起了希望。她看着李姐真诚的眼神，用力点了点头：“嗯，李姐，我相信您，也相信我自己。我一定会好好配合治疗和训练，早日回到赛场上。”
在那些与伤痛抗争的日子里，李姐就像一束温暖的光，照亮了林砚灰暗的心情，给她带来了勇气和力量。正是因为有了李姐的悉心照料和鼓励，林砚才能克服重重困难，战胜伤痛，重新站在心爱的篮球场上。
回忆到这里，林砚的眼眶又一次湿润了。她看向场边正在和数据分析团队成员们开心交谈的李姐，心里满是感激。在她的篮球路上，有太多像李姐这样默默守护、无私付出的人，他们用自己的爱和陪伴，为她撑起了一片广阔的天空，让她能够在篮球场上自由驰骋，追逐梦想。
体育馆内的欢呼声如同澎湃的浪潮，一波接着一波撞击着耳膜，空气中弥漫着胜利的喜悦与汗水的咸涩。林砚紧紧握着手中的篮球，指节因为用力而微微泛白，篮球表面的纹路硌着掌心，却让她感到无比踏实。她微微扬起嘴角，脸上露出了一抹坚定的笑容，那笑容里藏着历经风雨后的从容，也藏着对未来的无限期许。