墨寒洲小心翼翼地回到房间,生怕吵醒正在休息的林晚棠。
他轻轻地走到床边,静静地看着她那安详的睡颜,心中满是温柔和疼惜。
其他人则在客厅里轻声聊着天,同时准备着林晚棠的月子餐。
她们都知道墨寒洲这几天的辛苦,不仅要照顾生病的林晚棠,还要时刻警惕着那张老太会不会趁虚而入偷走孩子。
过了一会儿,林晚棠缓缓地睁开了眼睛,她的目光首先落在了身旁的墨寒洲身上,他正安静地睡着,脸上透露出一丝疲惫,林晚棠心疼地想,这几天他一定累坏了。
她知道,在她住院的日子里,墨寒洲承受了巨大的压力,他不仅要照顾她的生活起居,还要时刻保持警觉,以防那张老太来抢夺孩子,看着他熟睡的样子,林晚棠的手不由自主地轻轻抚上了他的脸颊。
然而,就在她的手刚刚触碰到他的脸庞时,墨寒洲突然睁开了双眼。
他的眼神有些迷茫,但当他看到放在自己脸上的手是林晚棠的时,他的表情立刻放松下来,露出了一个安心的微笑。
“媳妇儿,你吓我一跳。”墨寒洲轻声说道,声音中还带着一丝倦意。
林晚棠温柔地笑了笑,安慰道:“别担心了,我已经出院了,咱们已经回家了。”
墨寒洲点了点头,似乎这才意识到他们已经回到了熟悉的家中。他的身体稍微动了一下,想要坐起来,却感觉到一阵酸痛。
“我知道,就是这几天心跟那根弦绷得太紧了,冷不丁还没反应过来咱们已经回家了,让媳妇儿你担心了,你饿不饿?我出去给你端点吃的。”墨寒洲说着,准备起身去给林晚棠拿些吃的。
林晚棠刚想开口说自己并不饿,但话还没说出口,肚子突然咕咕地叫了起来。
这突如其来的声音让她有些尴尬,不由得笑了起来,同时用手轻轻地抚摸着自己的肚子,然后对墨寒洲说道:“本来真的不饿呢,可被你这么一问,我这肚子就像被提醒了一样,开始咕咕叫啦。”
墨寒洲见状,也不禁笑了起来,他温柔地摸了摸林晚棠的头,说道:“好了,既然饿了,那就等着我去给你拿些吃的来。”说完,他转身朝门口走去,顺手关上了房门。
墨寒洲来到厨房,一眼就看到了正在忙碌的阮清雅。
阮清雅见到他,连忙停下手中的活计,笑着对他说:“寒洲啊,你来了,我刚刚给棠棠煮了一碗红糖鸡蛋水,你先端去给她吃了吧,等会儿再给她熬点小米粥,宝宝们醒了没有?”
墨寒洲微笑着点点头,走上前去接过那碗热气腾腾的红糖鸡蛋水,感激地说道:“宝宝们心疼妈妈,现在还没醒呢,谢谢妈,您辛苦了。”
阮清雅摆了摆手,笑着说:“哎呀,那可是我闺女,我辛苦啥呀?你赶紧趁热把这碗红糖水给糖糖端过去,别让她饿着了。”
墨寒洲应了一声,小心翼翼地端着那碗红糖鸡蛋水,快步朝林晚棠的房间走去。
墨寒洲小心翼翼地端着一碗热气腾腾的红糖鸡蛋水走进房间,轻轻地放在林晚棠面前的桌子上。
他温柔地看着林晚棠,轻声说道:“来,把这个吃了,对你身体好。”
林晚棠看了墨寒洲一眼,墨寒洲扶着她慢慢地坐起来,墨寒洲本想喂林晚棠,但被她拒绝了,林晚棠接过碗,开始吃起来。
墨寒洲站在一旁,静静地看着她,眼中充满了关爱和疼惜。
等林晚棠吃完后,墨寒洲又轻轻地拿过空碗,转身走出房间。
这时,阮清雅和苏莞卿正坐在客厅的沙发上,看到墨寒洲出来,连忙招呼他过来坐下。
“寒洲,你过来,我们跟你说一下棠棠坐月子的时候的注意事项。”阮清雅微笑着对墨寒洲说。
墨寒洲一听,连忙把碗放在水池中,快步走到沙发前坐下,还顺手从口袋里掏出一个小本子,准备记录。
阮清雅和苏莞卿对视一眼,都对墨寒洲的认真态度感到十分满意。
“寒洲啊,棠棠产后在恢复期,要特别注意,千万不能受凉吹风。”苏莞卿语重心长地说,“最好不要在刚生产后就外出,以免风寒入侵,引发头痛、关节痛等问题。”
墨寒洲一边听,一边认真地在本子上记录着。
“还有啊,绝对不能碰冷水。”阮清雅接着说,“洗脸、洗手都要用温水,冷水刺激会导致气血凝滞,影响身体恢复,甚至可能引发月子病。”
“在月子期间,有很多需要注意的事项。
首先,绝对不能让棠棠去做任何体力活,像洗尿布、洗衣服这些事情,都应该由你来承担。
而且,给棠棠用的水一定要是温热的,千万不能用凉水,不然等她年纪大了,很容易患上关节炎的。”
墨寒洲非常认真地将苏莞卿的话一一记录在本子上,不仅如此,他还特意在一些关键的地方着重打了个重点符号,以提醒自己不要忘记。
阮清雅继续叮嘱道:“还有一点也很重要,要避免让棠棠过度劳累。
她刚刚生产完,身体还很虚弱,不能长时间站立、久坐或者弯腰,更不建议她去抱重物或者做家务。
这样做是为了防止她出现腰酸背痛、子宫脱垂等问题。”
阮清雅特别强调了一点:“产后一个月内,千万不要让棠棠进行剧烈运动,比如跑步、跳跃之类的。
不过,可以在她身体状况允许的情况下,慢慢地散散步,这样有助于促进血液循环,这些都记住了吗?”
墨寒洲连忙点头,回答道:“记下了,妈!”
“好的,接下来我要给你讲一下饮食方面的禁忌。
首先,生冷寒凉的食物是绝对不能吃的,比如凉拌菜、冰棍、凉的水果等等。
这些食物会对肠胃造成刺激,引发腹泻,甚至可能影响恶露的排出。
另外,辛辣、油腻和刺激性的食物也要尽量少吃,像辣椒、花椒以及过于油腻的食物都在这个范围内。
这类食物不仅可能会加重产后便秘的问题,还可能通过母乳传递给宝宝,导致宝宝上火。
还有一点非常重要,那就是绝对不能饮酒,酒精会通过母乳传递给宝宝,对宝宝的神经系统发育产生不良影响,同时也可能影响产妇的子宫恢复,所以这一点主要也是为了你好。
最后,我和你岳母作为医生,在产后初期,我并不建议你媳妇儿洗头洗澡。
因为这个时候身体比较虚弱,洗头洗澡很容易受凉。
不过,保持身体清洁也是很必要的,所以在生产后的中后期,洗头洗澡的时候一定要注意水温,最好控制在38-40c之间,洗澡时间也不要太长,控制在10-15分钟就可以了。
洗完之后,要及时擦干头发和身体,千万不能让自己受凉。
还有一点需要注意的是,在产后的 42 天内,恶露尚未排净之前,绝对禁止夫妻生活。
这是因为在此期间,女性的身体还处于恢复阶段,子宫口尚未完全闭合,此时进行夫妻生活很容易导致细菌入侵,引发各种妇科炎症,严重影响子宫的修复。”阮清雅特别强调道。”
“记住了吗,寒洲?”苏莞卿转头看向墨寒洲,询问道。
“记住了,妈!”听到夫妻生活,墨寒洲红着脸连忙回答,并将这些要点一一记在心里,同时还不断地点头表示明白。
“哦,对了,寒洲,还有一件事。”苏莞卿突然想起了什么,接着说道,“如果我们不在家,你给棠棠做饭的时候一定要特别留意。
在月子里,尽量不要给她的食物里放盐,等到出了月子之后,可以稍微加一点点盐,但也不能放太多。
因为宝宝如果吃了过多含有盐分的奶水,很容易会上火的,这个一定要记住!”
“好的,妈,我记住了。”墨寒洲认真地回答道。
“嗯,那就好。”苏莞卿满意地点点头。
墨寒洲又想起来一个问题,“妈,我再问一下,我儿媳妇儿在坐月子期间,可以刷牙吗?”
“你觉得呢?”苏莞卿反问道。
墨寒洲犹豫了一下,不太确定地回答道,“应该不可以吧?”
“对,不可以。”苏莞卿肯定地说,“不过呢,你每天可以用温水帮你媳妇儿漱漱口,记得每次吃完饭都要让她漱一下口,这样可以把口腔里的食物残渣带走,保持口腔清洁。”
“好的,妈,我知道了。”墨寒洲再次点头,表示已经牢记在心。