本书采用讲课和对话等方式，对传统文化儒释道，及所涉及的有关修行打坐、成仙得道等现象，用现代语言，详细、形象地加以解说。其中包括宇宙的起源与演化，涉及筑基、结丹、出神等等。扫除邪见，正本清源，从科学实证的角度直指大道玄机。使人拨云见日，豁然开朗！凡喜欢修行的人，想强身健体、提高幸福感的人，无论是没有基础的小白，还是多年不得入门的老修行，都能获得真正的入道之门。本书不居门派，扫除邪见，尽泄天机！有缘得遇此书者，珍之、宝之！
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