【冼夫人原名冼珍，南北朝时期高凉郡人，着名的政治家、军事家、社会活动家，其家族世代为俚族部落首领，嫁给当时的高凉太守冯宝后，冼夫人成为俚汉融合的典范。
她的事迹不仅见诸《隋书》《北史》《资治通鉴》和许多方志，千百年来，也一直在岭南大地口耳相传。
南朝梁武帝普通三年（522），冼夫人出生在高凉郡，一个统领十余万户的南越俚族部落首领家庭。
当时的社会动荡不安，年幼的冼夫人目睹战乱所带来的苦难与灾祸，从小就萌生了推动国家统一、增进民族融洽的愿望。
冼夫人自幼贤明，多谋略，作风朴素、亲近百姓、虽为女子，却习得一身好武艺，在年少时就世袭当了大首领。
冼夫人统率本部落民众，能够约束部下，行兵布阵，镇服百越。在本乡信义卓着。
冼夫人崇尚儒家典籍中忠孝仁政等思想观念，并将其充分运用在治理实践中。
南北朝时期，岭南偏远的俚、僚等族群聚居区仍保持着相对落后的生产方式和生活习俗，史载“俗好相杀，多构仇怨”。
在此背景下，冼夫人以仁爱为施政原则，废除愚昧习俗，致力于消除部族之间的积怨与矛盾，自此“信义结于本乡”。
大通二年（528年），梁朝在岭南设置高州、罗州以加强对岭南的管治，冼夫人值此时势，上书朝廷提出在海南岛设置崖州，梁朝准予。
冼夫人将自汉代以来脱离了朝廷近六百年之久的海南岛，重新收归国家管理，并在海南岛恢复郡县制，大力推行教育和发展生产，为唐宋以后对南海诸岛的管辖奠定了坚实的基础。
梁朝大同初年（535），罗州刺史冯融听说冼夫人有志行，于是全力促成其子、时任高凉太守都冯宝与冼夫人的“汉俚”联姻，后世称“冯冼联姻”。
冯氏一族，虽是北燕皇族之后，且累世任州郡长官，却因是外来汉人，得不到当地俚族的认同，致使朝廷政令难以在当地推行。
而冼夫人与冯宝结为夫妻后，凭借自己既是越人首领又是汉人媳妇的身份，积极协助夫君推广朝廷法令、处理诉讼纷争、传播礼教文化。
秉公持正，是推行仁政的应有之义。
哪怕是俚族首领犯法，冼夫人也一视同仁，依法惩办。
她的兄长冼挺身为州刺史，倚仗权势，大肆侵略掠夺其他州县，岭表一带深受其苦。
对此，冼夫人不徇私情，苦口婆心反复劝谏兄长，最终使冼挺转变态度，不再将个人私欲凌驾于法律权威之上，为各部族遵守法律作出榜样。
此后，各郡怨声逐渐平息，政令得以有序实施，境内稳定安宁，冼夫人由此声名远扬，闻风归附者络绎不绝。
太清二年（548年），侯景之乱爆发，广州都督萧勃征召兵马驰援京师。
高州刺史李迁仕占领大皋口，派人征调冯宝，企图用计诱骗冯宝一同谋反。
冼夫人识破其诡计，劝告丈夫不要介入分裂国家的活动中。
数日后，李迁仕果然原形毕露，冼夫人遂独自率领精兵千余，假扮成挑担民夫，以送礼为名，一举攻破李迁仕大军。
李迁仕逃跑，在宁都苟安。
冼夫人一生效力于南梁、南陈、隋三朝，她“深识正理”，精察善断，每每在历史转折的重要节点上，她都能以民族大义为重，作出正确抉择。
南梁末年，梁武帝疏于朝政，痴迷礼佛，还宠信野心勃勃的奸臣侯景，最终引发“侯景之乱”。
而冼夫人在协助朝廷平定叛乱时，带兵与长城侯陈霸先（即后来的陈武帝）在赣石相会，回来时对冯宝说：“陈都督非常值得敬畏，深得众心。我看这个人一定能够剿平贼人，你应该重重赞助他。”
冯宝听从冼夫人的建议，支持陈霸先。
在陈霸先建功立业的过程中，冼夫人提出“君宜厚资之”，冯宝经过审时度势之后同意。
后来的历史也证实了冼夫人的远见卓识——陈武帝在位三年，任贤使能，政治清明，江南局势渐趋稳定。
陈朝永定元年（557年）十二月，冯宝去世，岭表一带大乱。冼夫人招抚百越，使数州局势安定下来。
永定二年（558年），冼夫人派她九岁的儿子冯仆带着各位首领在丹阳郡朝见已经称帝的陈霸先，冯仆被任命为阳春郡守。
冼夫人面对大是大非，冼夫人立场坚定，哪怕涉及自己的亲骨肉，也坚决不受威逼、不行偏袒之事。
陈宣帝太建元年（569），广州刺史欧阳纥发动兵变，企图以冼夫人之子冯仆作为人质，要挟她协同作乱。
对此，冼夫人断然拒绝，她表示：“我为忠贞，经今两代，不能惜汝（冯仆），辄负国家。”
随后，冼夫人又召集各部落酋长，与陈军合力击败欧阳纥的割据势力。
冯仆因为冼夫人的功勋，被封为信都侯，又加授“平越中郎将”，转任石龙郡太守。
隋朝灭陈以后，冼夫人派孙子冯魂于隋开皇十年（590年）率兵归化于隋朝，隋文帝封冯魂为仪同三司，册封冼夫人为宋康郡夫人。
同年，番禺人王仲宣叛乱，将隋文帝总管韦洸包围于州城，岭南很多地方首领响应。
冼夫人先派孙子冯暄率师救韦洸。
不料冯暄与王仲宣的部将陈佛智平素交好，故按兵不动。
冼夫人大怒，派人执拿冯暄并关进州狱。
又派孙子冯盎出师，斩陈佛智，与鹿愿、慕容三藏军会师，共败王仲宣。
之后更是亲自披甲乘马，张开锦伞，统领彀骑，护卫朝廷所派的使者裴矩巡抚岭南诸州，各首领都来参谒。
冼夫人命令他们统管其所属部落归顺隋朝。于是，岭南地区再次得到了安定。
隋文帝闻讯，对冼夫人的英勇和才略大为惊异，于是拜冯盎为高州刺史；特赦冯暄逗留不进之罪，任命他为罗州刺史；追赠冯宝为广州总管、谯国公，册封冼夫人为谯国夫人，同时开谯国夫人幕府，允许她置长史以下官属，赐印章，可调动部落六州兵马。】