返回军营后，蔡泽立刻投入到繁重如山的军务之中。
迁徙民众的宏大计划已交由顾雍与张昌细细推敲，务求路线稳妥、安置得当；粮草筹措与押运路线也已由陆儁、吕范、陈到如同精密齿轮般接力运作，确保万无一失。
而眼下最紧迫、最关乎生死存亡的，便是将这支急速膨胀至万人的军队，从一群成分复杂、良莠不齐的混杂群体——其中既有转战千里的丹阳老兵，也有慕义投效的南阳子弟，更有数量可观、心志未定的黄巾降卒——彻底打散、筛选、融合，最终锻造成一支号令严明、进退有度、敢战能胜的真正铁军。
翌日清晨，中军大帐内，蔡泽召集徐晃、黄忠、凌操、潘璋、邓当，顾雍、毛玠等人，围在巨大的、标注着等高线与敌我态势的沙盘，以及绘制着繁复阵图、写满注解的绢布前，反复推演、争辩、修正。
蔡泽将脑海中来自异世的军事知识碎片，结合此世冷兵器战争的现实规律与麾下将领的实践经验，去芜存菁，提出了系统而全新的练兵理念，并亲自撰写了蔡氏版本《武经总要》中的《武训总要》，其中主要包括《武训篇》、《战阵篇》《兵器篇》。
《武训篇》。
“练兵之要，首在纪律！令行禁止，如臂使指，方为强军之基！其次在体能！跋山涉水如履平地，负重奔袭耐力无穷，方为胜战之本！再次在技艺！刀枪弓弩，精益求精，方为杀敌之器！最后在协同！伍什队率，大小阵势，浑然一体，方为不败之势！”蔡泽的手指重重地点在绢布上，声音斩钉截铁，“以往操练，多重个人武勇与简单阵型冲杀，今后则需层层细化，循序渐进！从单兵格斗、伍什配合，到队率指挥、部曲协同，直至全军阵势转换，皆需反复捶打，刻入骨髓！”
他大力借鉴并改良了戚继光的“伍法”，强调“伍”这个最小战斗单位的独立作战与协同能力。严格规定五人为一伍，设伍长，根据兵器特性进行科学搭配，如长牌手配藤牌手，再配狼筅手、长枪手、短兵手，要求五人同进同退，相互掩护，攻守一体，形成一个小型的杀戮组合。又强力引入了岳家军“冻死不拆屋，饿死不掳掠”的严明军纪思想，由法曹虞翻牵头，联合毛玠、朱治，制定了远比汉军常制更为详尽、惩罚更为严厉、执行更为彻底的军规条令，并设立了独立的监察军法官体系，手持黑旗，巡视各营，拥有临机处置之权，确保军令如山，无人敢犯。
《战阵篇》
阵型演练，除了要求士卒必须熟练掌握方阵、圆阵、锥形阵、雁行阵等基础阵型的快速转换与战术应用外，蔡泽重点推出了三大需要投入海量时间、汗水乃至鲜血去精熟演练，旨在应对不同战场环境的王牌战阵。
其一，名为“背嵬破骑阵”，脱胎于岳家军背嵬军大破金军铁浮屠的辉煌战例，并结合当前对手可能拥有的骑兵优势进行了调整。此阵以徐晃的镇岳营为核心，配以中军凌操部的重步兵。遇敌骑强力冲击时，前排士卒以特制的、加嵌铁条的超大橹盾和预先设置的移动拒马结阵固守，后排长戟如密林般从盾隙间猛然刺出，专刺奔腾而来的马腹。更有精选的悍卒，持重斧、铁锤、骨朵等破甲重兵器，隐于阵中或侧翼，待敌骑受盾阵戟林阻滞，速度骤降、阵型混乱之际，听令猛然突出，低头翻滚，专砍马腿，或跃起砸击马背骑士。此阵对士卒的心理素质要求极高，必须做到面对排山倒海般的铁骑洪流而心志不移，如山岳般巍然不动，同时还要在电光石火的交锋瞬间，精准地寻隙反击，是对勇气、纪律与默契的终极考验。
其二，名为“却月阵”，灵感来自南北朝时刘裕以“却月阵”大破北魏铁骑的经典战例，但根据现有兵力构成、兵器配置与可能的作战地形进行了大幅优化。此阵多用于依水傍泽、掩护大军侧翼或固守险要之时，呈弧形或半圆形部署。外围以偏箱车、大盾、鹿角构成连绵的坚固防线，弓弩手居于阵内依托工事，依令进行多层次、高密度、分段式的轮番射击，形成持续不断的死亡箭雨，最大化发挥远程兵器的杀伤效能。阵内预设隐蔽通道，不仅便于补给，更可供黄忠的饮羽卫等精锐射手进行机动射击，寻找最佳杀伤位置，或由邓当的玄甲卫等精锐预备队随时听令，发起凌厉的短促逆袭，挫敌锋芒。此阵关键在于弧形防御阵线的绝对稳固，以及弓弩部队指挥的精确、高效与各分队之间的无缝衔接。
其三，名为“鸳鸯阵”，更是直接引入了戚继光抗倭时赖以成名的精华战法，并根据东汉末年的兵器与作战特点进行了本土化改造。此阵专为南方水网密布、山林丛生、街巷狭窄等复杂地形，或对付散兵游勇、小股精锐渗透而设。以十二人为一队，最前为队长，负责观察指挥；次二人一执长牌（抵御箭矢长兵）、一执藤牌（轻便灵巧，配腰刀），负责遮蔽全队，抵御正面攻击；再次二人执狼筅（此世以特制的、前端保留众多枝丫的长毛竹或铁制叉竿代替），利用其茂密的枝丫遮蔽队友，格挡兵器，搅乱敌阵；其后四人为长枪手，为主要的攻击输出，左右各二，辅佐牌手进攻；再后两人使用镗钯（此世以长柄斧、戟或连枷代替）、火箭等辅助与破甲兵器；最后一人为负责后勤与警戒的火兵（此世则以一名装备劲弩或投矛的副射手代替）。十二人小队内分工明确，长短兵器杂然相间，互助互救，攻守兼备，机动力与适应性极强，尤其适合在未来可能面临的复杂战场环境中，以小型、灵活、高效的作战单元，克制敌军的散乱冲锋或僵化阵型。
但考虑到《武经总要》中的武训篇、战阵篇内容涵盖过于全面，则采用逐步训练，从军纪、军容、团队配合等基础开始，然后逐步向鱼鳞、锋矢等基础阵法迈进，等条件成熟了开始向三大王牌战阵迈进。因为三大王牌战阵都需要特殊的武器和防御装备配合。当前并无法开展。因此又划分为《武训总要新训版》、《武经总要进阶版》《武经总要宗师版》。
训练法确定后，便开展整编工作。
偌大的校场之上，气氛肃杀。
点将台高耸，蔡泽按剑而立，一身玄色戎装衬得他身形挺拔，虽面容犹带几分年轻，但眉宇间已凝聚起不容置疑的威仪。猎猎旌旗在他身后翻卷，旗面上新绣的“蔡”字在初升的朝阳下熠熠生辉。台下，黑压压一片人头攒动，近万双眼睛带着敬畏、迷茫、期盼，乃至几分审视，聚焦于台上那位即将决定他们命运的主帅。徐晃、黄忠、凌操、潘璋、邓当等将领按刀立于台侧，人人甲胄鲜明，神色肃穆，如同即将出鞘的利刃。
没有冗长的安抚与煽动，蔡泽的声音在浑厚真气的鼓荡下，如同沉雷般清晰地滚过整个校场，传入每一个士卒的耳中，带着金属般的质感与寒意：“尔等！或随我自丹阳转战千里，血染征袍；或是南阳慕义投效的好儿郎，胸怀热血；亦有愿弃暗投明、重归汉家旌旗的昔日兄弟，盼获新生！今日，不论前尘，只看今后！入我麾下，便需守我军规，砺我刀兵，共赴沙场，生死同命！有功必赏，逾额不吝！有过必罚，绝不姑息！军法如山，撞之即死！”
他目光如冷电，缓缓扫过全场，那目光仿佛能穿透盔甲，直抵人心，带来一股无形的、令人窒息的压迫感。短暂的静默之后，他猛地一挥手，声调陡然拔高：“现在，依此前规划，各部依序列队，听候将令！乱阵者，斩！喧哗者，鞭！”
早已准备就绪的各级军官、军法官以及作为骨干的丹阳老兵们立刻如同上紧的发条般行动起来。急促而有力的呼喝声、整齐划一的脚步声、兵甲铿锵的碰撞声瞬间汇成一片沸腾的海洋。整个校场仿佛一个巨大而高效的熔炉，开始按照蔡泽与核心幕僚们反复推演确定的蓝图，进行着彻底的分化与重组。原有的编制被完全打破，熟悉的同乡、旧友被刻意分开，丹阳精兵作为最坚实、最可靠的骨干，被有计划地、如同钢筋般填充到新的架构关键节点。
最先显现出钢铁轮廓的是中军。这一支四千人的核心力量，是蔡泽直接掌控的决胜基石。其最内层，是从近两千丹阳兵中百里挑一选出的千名悍卒，他们个个身材魁梧，眼神锐利如鹰，手上老茧层层，身上伤疤累累，是真正从尸山血海中爬出来的精锐，组成了名为“玄甲卫”的亲军核心，由素来沉稳干练、心思缜密的邓当统辖。这些士卒换上了优先赶制的统一黑色札甲，甲片在阳光下泛着幽冷而深沉的光泽，他们不仅是蔡泽最可靠的盾牌与最后的反击力量，更是战场上一锤定音、直插敌酋心脏的尖刀。环绕玄甲卫的，是凌操与潘璋各领的一千五百人马。凌操部多配长戟、重盾，侧重攻坚与固守，如同移动的壁垒；潘璋部则侧重弓弩、刀牌，强调机动与远程打击，如同飞舞的链锤。两翼拱卫，攻守兼备，构成了中军厚实而灵活的主体。
左营由徐晃执掌，兵力三千。其核心是八百“镇岳营”，这八百人同样以五百丹阳老兵为坚不可摧的基石，再辅以三百从各部精心选拔出的力大无穷、悍不畏死的猛士。人人皆备加厚加重的巨盾、专门打造的长柄重斧、破甲骨朵，行走间步伐沉重统一，地面微颤，远远望去，如同一座移动的、散发着金属寒光的山岳，气势沉雄，压迫感十足。徐晃本人那柄标志性的威侯断岳巨斧，便是这支队伍无言的象征与信仰。另外两千二百士卒，则根据特长与“镇岳营”的战术需求，精细分编为长枪、弓弩、刀盾各队，战时将与镇岳营紧密协同，扩大战果，巩固战线。
右营则交给了新近效力、武艺惊世的黄忠，同样三千之众。其核心是八百“饮羽卫”，这八百健儿皆是从全军上万士卒中，由黄忠亲自设擂考核，遴选出的善射之士。选拔不仅要求能开得动三石以上的强弓，更苛刻考验眼力之精准（百步外射中铜钱方孔）、心志之沉稳（于嘈杂干扰中凝神一箭）、以及体力的悠长（连续开弓百次而不衰）。那五百丹阳老兵中本就多有自幼习射、技艺精湛者，此刻更是成为饮羽卫天然的军官种子与技艺教官。另外两千二百人，亦根据黄忠擅长的奔袭、机动与多层次远程打击的战术思想，编配为适合快速突进、侧翼包抄与提供持续火力支援的组合。
最后则要全面开展新训工作。
新训版其核心只有八个字：“军纪为骨，军容为表”。
蔡泽的声音在第一次全军训话时，便如冰冷的铁锤，砸进每一个士卒的心底：“自今日起，尔等需明白，何为令行禁止！闻鼓而进，闻金而止，旗指何方，刀山火海亦往矣！队列行进，步伐需如一人；站姿坐卧，皆有法度！触犯条令者，无论官兵，鞭笞、苦役、逐出，乃至斩首，绝无姑息！”
法曹虞翻麾下的黑旗军法官，如同幽灵般开始巡视各营，他们的眼睛锐利得能捕捉到最细微的懈怠。一个士卒在行进中步伐错乱，当即被拉出队列，当众鞭笞十下，那清脆的鞭响和压抑的痛哼，让所有旁观者头皮发麻。营帐内器具摆放不整，全伍受罚，加练半个时辰。应答口令含糊，立刻招致厉声呵斥和额外的军姿站立。严苛的军纪如同无形的熔炉，开始熔炼掉散漫、惰性以及与旧队伍残余的纽带，强行将“服从”二字烙入骨髓。
与此同时，“军容”的要求也随之而来。不再是邋遢的乌合之众，士卒被要求整理衣甲，擦拭兵器，保持营区整洁。起初，这些在厮杀汉看来无关紧要的琐事惹来了无数暗地里的抱怨，但当他们看到连徐晃、黄忠这等勇冠三军的将领，也每日甲胄鲜明，兵器雪亮，仪容肃整时，抱怨声渐渐消失了。一种崭新的、属于强军的“气”开始在这些细节中悄然滋生。
当最基本的纪律和军容有了雏形，真正的“捶打”开始了。
校场之上，日复一日地上演着汗水与意志的较量。体能是这一切的基础。天光未亮，士卒们便背负着沉重的行囊和兵器，开始了无休止的越野奔跑，脚步沉重地踏碎晨露，喘息声如同风箱。泥泞的壕沟需要翻滚而过，高大的矮墙需要奋力攀爬，沉重的石锁需要一次次举起。肌肉在抗议，肺部在燃烧，但军官的鞭策和身边袍泽的喘息声，逼着每一个人压榨出最后一丝力气。只有当身体疲惫到极致，纪律和服从才会成为一种本能。
刀盾手反复练习着格挡与劈砍的枯燥动作，成千上万次，直到手臂肿胀得几乎抬不起来，只为在实战中能快上一分，准上一线。长枪手挺刺、回收，枪尖在空中划出无数道冰冷的直线，追求着力量的凝聚与速度的爆发。而在黄忠亲自督导的右营射圃，要求更是严苛到了极致。弓弩手们从最基础的站姿、呼吸学起，开弓、瞄准、撒放，每一个动作都被分解、纠正、重复。箭靶从五十步移到一百步，从固定靶到缓慢移动的标识。
至于团队协同，蔡泽大力推行改良的“伍法”，五人一伍，同炊同宿，同练同罚。在划分好的小块校场上，无数个这样的五人小组在进行着对抗演练。持盾者需牢牢护住同伴，持长兵者需精准刺击露出的空挡，短兵手则伺机突进，弓弩手在后方提供掩护。起初是混乱的，盾牌会撞到一起，长枪会互相干扰，呼喊声、斥责声、摔倒的闷响不绝于耳。但随着时间的推移，汗水与偶尔的碰撞淤青，反而催生了初步的默契。他们开始学会用眼神交流，用简短的呼喝协调，开始意识到身边的袍夷不再是独立的个体，而是自己肢体的延伸，是生死相依的臂膀。
基础阵型的演练，则将这种小队协同放大到了整个战场层面。校场中央，旗号翻飞，鼓声雷动。成千上万的士卒在军官声嘶力竭的号令下，奔跑，移位，集结。
“方阵——结！”
黑压压的人群闻令而动，迅速向中心靠拢，盾牌在前，长枪探出，力求形成一个厚重严密、四面皆可御敌的移动堡垒。初时难免歪斜松散，但在无数次重复和军法官无情的鞭策下，方阵的轮廓越来越规整，步伐越来越统一。
“圆阵——守！”
命令骤变，庞大的队伍又开始如同漩涡般转动，外层盾牌手紧密相连，长戟手、弓弩手依序向内，形成一个无懈可击的环形防御。转动中，不时有人跟不上节奏，导致阵型出现缺口，招来军官愤怒的咆哮和全队的加练。
“锥形阵——突进！”
阵型再变，队伍迅速拉长，前锋变得锐利，由最勇悍的士卒担当锋尖，两翼如雁翅般展开护卫侧后，整个阵型如同一柄巨大的破城槌，带着一往无前的气势向前碾压。保持突击的锐利与整体的完整，是对体力和协同的巨大考验。
“雁行阵——展！”
旗号挥舞，庞大的军阵如同大鸟展翅，向两翼快速延伸，试图形成包抄合围之势。这对传令和各部军官的指挥能力提出了极高的要求，任何一点的迟滞都可能导致阵型脱节。
每一天，校场都如同一个巨大的、喧嚣的磨盘，反复碾压着这支军队。汗水浸透了脚下的土地，嘶哑的号令声与金铁碰撞声交织成一片。疲惫和痛苦是常态，但在蔡泽与所有高级将领以身作则的坚持下，在虞翻冷酷无情的军法威慑下，在朱治公平明确的赏功制度激励下，在毛玠等人润物无声的训导下，变化在一点点发生。
士卒们的眼神，从最初的茫然、畏缩，渐渐变得沉静、坚定。杂乱的脚步声开始汇聚成统一的、撼动人心的轰鸣。原本生疏别扭的伍什配合，渐渐有了行云流水的雏形。庞大的军阵转换，从最初的迟缓混乱，变得日益迅捷、精准。一种无形的、名为“军魂”的东西，正在严明的纪律、艰苦的磨砺和初步的信任中，悄然孕育。
当夕阳再次将校场染成一片赤金，完成又一轮高强度演练的军队肃然列阵时，虽然依旧能看出疲惫，但那股冲天的散漫之气已荡然无存。取而代之的，是一种沉默的、内敛的，却又令人心悸的力量感。他们就像一块块经过初步锻打的粗胚，杂质已被剔除，结构初步紧密，只待未来的战火，为其淬火开刃。