行了，哥们儿，咱接着唠。我跟你掰扯了半天“大脑空转”、“习得性无助”这些破事儿，就是想让你明白，你他妈不是“懒”，你是“怂”！
但今天，咱得再往深了挖一层。你得搞清楚，你心里头那股“怂劲儿”，到底是打哪儿来的？
我告诉你，这玩意儿，是你基因里自带的两个“能量大盗”！是两个专门偷你“电”、让你不敢动的贼！
这两个贼，一个叫“焦虑”，一个叫“自我苛责”。
你琢磨琢磨，你是不是天天都在被这两个玩意儿折磨？
“焦虑”这玩意儿，就像你脑子里住进了一个天天跟你喊“狼来了”的神经病。你干啥事儿，他都先给你预设一万种“最坏的可能”。“你这么干，万一失败了咋办？”、“客户要是不满意咋办？”、“别人会不会看不起我？”……
结果呢？你他妈还没上战场呢，就先被他给吓尿了！你所有的精力，都从“怎么把事儿干成”，转移到了“怎么才能不失败”上。你整个人，就从一个“冲锋陷阵”的战士，变成了一个缩在战壕里瑟瑟发抖的“怂包”！
“自我苛责”这玩意儿，更他妈狠。焦虑，是让你“不敢开始”；而自我苛责，是让你“开始”了也“干不下去”！
你刚往前迈了一小步，比如，你写了篇稿子，拍了个视频。活儿干得可能也就一般，60分吧。结果，你脑子里那个“监工”又跳出来了，叉着腰，指着你鼻子就骂：“你写的这叫什么玩意儿？垃圾！”、“你看你那熊样，这点事儿都干不好！”、“你果然是个废物！”……
操！你本来往前走了一步，结果被你自个儿脑子里这玩意儿，又给拽回来了两步！你那点可怜的能量，全他妈用在“跟自己打架”上了！你累不累啊？
你为啥会有这两个“贼”？
你以为是你性格有缺陷？是你天生就这么怂？
不是！
我告诉你，这玩意儿，是你老祖宗，为了“保命”，才辛辛苦苦进化出来的“刹车系统”！
你想想，在几万年前，咱祖先还在那儿钻木取火呢。他要是没点“焦虑”，不知道“未雨绸缪”，冬天来了没存粮，早他妈饿死了！他要是没点“自我苛责”，不知道“反思”，打猎失败了也不总结经验，下次还往那头剑齿虎嘴里冲，那也早他妈绝后了！
所以，“焦虑”和“自我苛责”，在当年，是“保命神器”！它们就是你基因里那个“风险提示器”，一遇到危险，就拼命地响，提醒你：“别他妈瞎折腾！稳住！活下去！”
但问题是，现在他妈的时代变了！
现在这个社会，你干点事儿，搞个项目，就算失败了，会死吗？不会！你见客户被人拒绝了，会少块肉吗？不会！
那些“保命神器”，早就他妈的“过时”了！
可你基因里的那套破程序，它没升级啊！它还停留在“原始社会”！
所以，你一想干点有挑战的事儿，一想干点“创新”的、“有风险”的事儿，你脑子里那个“原始人”就跳出来了！
你想创业？—— 操！风险太大了！万一破产了咋办？（焦虑启动！）
你想表白？—— 操！万一被拒绝了多丢人啊？（自我苛责启动！）
你想拍视频？—— 操！万一没人看，还被人骂咋办？（俩贼一起启动！）
你看，你那些所谓的“焦虑”和“自我苛责”，说白了，就是你老祖宗留给你的那套“过时了的保命程序”，在“瞎指挥”！
那到底该咋办？
你总不能把你脑子挖出来换一个吧？
我告诉你，这俩贼，你这辈子都别想彻底赶走。你越牛逼，你干的事儿越有开创性，这俩贼，反而叫得越欢！
为啥？因为你干的事儿“风险大”啊！你干的是前无古人后无来者的事儿！你脑子里那个“原始人”一看，“我操！这哥们儿要疯！赶紧拉住他！”他当然得拼命地在你耳边叨逼叨！
你看那个写《汉密尔顿》（一部贼牛逼的音乐剧）的家伙，叫什么米兰达的。他搞的那玩意儿，用说唱、嘻哈去讲历史，还找一堆黑人去演白人国父。这在当年，是不是“离经叛道”？是不是“风险巨大”？
所以他自己都说，他写那玩意儿的6年里，天天怀疑人生，天天觉得自己写的是一坨屎！
你看，牛逼不牛逼？一样内耗！一样焦虑！
那他为啥最后成了？
因为他没停下！
他脑子里虽然有两个贼在拼命地喊：“你不行！快停下！这是垃圾！”但他还是一边发着抖，一边把这事儿给干完了！
这，就是高手和你的唯一区别！
你，是听到了“贼”的叫唤，你就真的“停”下了。你被“贼”给吓住了。
高手，是他也听到了“贼”的叫唤，他心里也哆嗦，但他对自己说：“知道了，你俩闭嘴。等老子干完这票再说！”
他，是带着“贼”，一起上路！
你得明白一个道理：你脑子里那些乱七八糟的想法，它只是“想法”，它不是“事实”！
焦虑，只是一种“感觉”；自我怀疑，也只是一种“念头”。它不是“圣旨”！你凭啥非得听它的？
你得学会“看”着它们，然后“不理”它们！
当你又开始焦虑的时候，你就告诉自己：“哦，我脑子里那个‘原始人’又开始上班了，又怕我死了。行，我知道了，你歇会儿吧。”
当你又开始自我苛责的时候，你就告诉自己：“哦，‘监工’又来了。行，你骂吧，我听着，但我手上的活儿不能停。”
你得学会，把“你的感受”，和“你的行动”，给“剥离开”！
我不是因为“状态好”才去干，我是因为“我必须干”！
我不是因为“有灵感”才去写，我是因为“写作计划表上到点了”！
我不是因为“想跑步”才去跑，我是因为“我就得跑”！
你得用“行动”，去碾压你那些狗屁“感受”！
你越是不动，你脑子里那俩贼，就越嚣张！他们会在你脑子里滋生、蔓延，把你的脑子，变成他们的“老巢”！
你只要“动”起来，你一行动，你一拿到结果（哪怕是坏结果），你就是在用“事实”，去抽他们的大嘴巴子！
你担心客户会拒绝你，结果你真去打了10个电话，成交了1个。—— 啪！你用“行动”，把“焦虑”给干趴下了！
你觉得自己写的是垃圾，结果你发出去，有2个人给你点赞了。—— 啪！你用“行动”，把“自我苛责”给干趴下了！
你得用这种持续的、雷打不动的“行动”，去一点点地，把你那个“自信”给挣回来！去告诉你脑子里那俩“贼”：“看见没？老子没你们想的那么弱！老子能行！”
这，才是你拿回人生主动权的唯一办法！
记住：
你内心再惊涛骇浪，再波澜壮阔，你有屁用？别人看得见吗？老天爷会因为你“想”得很多，就给你发钱吗？
不会！
这个世界，只看“结果”！只看你那些“看得见、摸得着”的行动！
归根结底，是你他妈“走了多远”，而不是你“心里有多乱”，决定了你的价值！
别想了！赶紧去干！